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相同的速度匀速过去的。你可以适当加点加减速进去啊。”聂教练一眼就看出了我的训练方法的问题，旁边的林阳也频频点头：“果然是经验丰富的教练。”。
我随之一个马屁过去：“聂教练你真厉害。听说你带过林一丹？”
“哈哈，那是很久以前的事啦。你听他们说的？看到你们这些孩子，和他那时候一样大，一样有活力，我就感觉时光过的好快。那时候不光有林一丹，还有鲍夏来、王二涵.....他们，八一队出了很多很多优秀的选手。”聂教练陷入对往事的回忆中。
“啊，您带过这么多世界冠军啊。”我惊叹，那不是和林阳的父亲差不多了。
“哈哈，是他们自己努力。”聂教练说：“我很看好你哦。那时候林一丹还没你现在刻苦呢，说不定以后你的成就会比他还高。”
“啊？林师兄训练没我刻苦吗？”我有些受宠若惊，然后打蛇随棍上，直接把林一丹喊成师兄了。
聂建华也没在意，他又露出回忆的笑容：“当然没你刻苦。他当时最爱干事情的不是训练，而是哭鼻子呢。那时候他才十来岁，一想家就哭。我就刮着他的鼻子，说怎么啦，又想家啦？”
“哈哈，林一丹师兄也哭鼻子啊。不愧是我师兄啊。聂教练我也爱哭鼻子。”我舔着脸凑过去：“你可不要打骂我，不然我就哭。”
“你们这些孩子，都是我的宝。我是一个比一个疼啊，轻易不会打骂你的。不过，要是训练开小差我可不会放水哦。”聂建华教练板起脸来：“林一丹哭完我还让他接着练。”
“啊啊，我训练不会开小差啦。聂教练你让林师兄练什么？也教教我啊？”我趁热打铁，开始赖上聂教练让他教我了。
“嗯，很多啊。比如高远球啦，搓球啦，挑球啦......”聂建华教练说。
“啊？就练这些啊？这些我早就都会了。”我大失所望。
“可别小瞧这些基本动作。当时林一丹是这么练的，高远球要落在后场指定点的地方的球筒里，搓球要每个都贴着网翻滚两个圈过去，勾对角落地后要砸在边线上并且离球网不能超过二十公分.....”聂建华老师说，然后笑着问我：“这些你会不？”
“这也太夸张了，这我可做不到。”我吐吐舌头。
“基础的动作是最有效的动作。你的球越精确，对手的跑动范围越大，你也就越省力气。千万不能忽略高速对抗下落点的精确性。基础动作的意义比你自己提升速度可能意义还要大。”聂建华教练说：“好啦，现在时间很晚啦，你赶紧回去吧。明天还要接着训练呢。”他说完站起来，准备往训练馆外走。
“好嘞。谢谢教练。教练您慢走。”我连忙说。
“嗯。好。你别太累。那个林阳，就是你假想的对手的名字？”聂建华教练似笑非笑地看着我，忽然说。看来，他确切听到了林阳的名字。
“哈哈，我就假设了一个和我同样姓的名字。”我心跳的很厉害，假装镇定说。但是语气中明显有些慌乱。
聂建华摇摇头，转身走出了训练馆。