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家问曾老吃什么饮料啊？曾老都摇头。
为什么？吃了以后你就知道了，你是跟你的肠胃过不去，它得罪你了吗？
没有。
现在小孩都这样赶时髦，那父母在干什么？曾老师常常觉得这些小孩父母在干什么？有跟没有完全一样嘛。
你想一会冰的，一会冷的，牙齿都受不了，不要说肠胃。那是非常不懂的饮食之道，但是到处都是这样。
好像你不一样。就是落伍，就是老古板，就是你不懂，非常可笑的。
天地养万物这句话是什么颐思？这个养万物最主要告诉，我们天地是不求回报的。我自供养万物，我从不求回报。
那圣人呢？圣人就要替这个社会培养贤能的，有能力的人。他要照顾所有的老百姓，你才叫圣人呢。
如果你只顾你自己，那算什么圣人呢？
所以孔子把这个卦加上一句话，叫做颐之时大矣哉。
就是我们所讲的，吃饭的时间是比皇帝还大，最起码跟皇帝一样大。
它颐的，那种时宜啊，是非常重要的。
一个人先求自己吃饱了，然后你要照顾到别人。你要推己及人，你要关怀别人。你一方面养自己，一方面还要养别人。
当老板呢，你没有什么了不起。但是当老板你实在很了不起，为什么？你除了自己养饱自己以外，你还可以照顾那么多人，这就是你的功劳。
不是说我怎么懂得管理啊，我怎么会经营啊，我怎么样子就白手成家。那跟别人一点关系都没有，那是你自己的事。
但是最起码呢，我不但自己有饭吃，我提供就业机会。我供养了这么多人，这是我的贡献，这一点没有人可以否认。
所以当老板如果要大声疾乎，要讲东讲西。你只能讲这一点，其他都没有价值。
我怎么创业，你怎么创业，别人跟着你创的出来吗？少来。但是大家很喜欢看呐，那没有办法，自作自受。
我们自己怎么样生存，那是我们的事，老实讲各有一套。
你看动植物各有自己的生存一套，没有说谁比谁高明，没有。
你说一只大象就一定比蚂蚁聪明吗？不见得。你说恐龙那么大，你看死的连一只都没有。蟑螂那么小，你就怎么抓也抓不到。它各显神通，各有一套。
但是我们奉劝所有的人，我们永远要感谢。为什么？因为没有天地，你有天大本领就没有。没有父母，你有天大本领也没用。没有老板，你有天大本领，你也没有工作机会。
其实一卦中的初九爻，正如复卦的初九爻一样，象征着大地回春，生机勃发，而一卦的上九爻，则象征着天空中的太阳，阳光普照，给予万物生长的动力，而古人根据这种天地衣食，养育万物的卦象，推演出人们也应该在自给自足之后，推己及人，懂得关怀供养他人的道理，那么除此之外，人们还能从卦中，领悟到哪些生活的智慧呢，
颐··大象
? 山下有雷，颐。
? 君子以慎言语，节饮食。
接下来我们看看大象传，山下有雷，颐。
颐卦的卦象，上面是山，下面是雷，所以说山下有雷。
这个雷啊，它哐一声震动。你能够把整个山震倒吗？大概不会，因为这个山太大了，它止得住。
上面有一个东西告诉你，你不要动得太过分。所以吃饭不能不发出声音，但是不要发出太大的声音，这是第一个应该记住的。
你看一个人吃饭，吃到一点声音都没有。人家对你印象会好吗？不会好的。因为你太拘谨了，你在害怕什么呢？所以什么声音都不能过分的。
你要咀嚼东西，你难免会发生声音。可是啊那我就一直发声，一直发声。那人家觉得你这个人太没有修养了。
不要边说话边吃东西，那个是第一个非常不消化的。因为我们消化食物，不能完全交给肠胃，那个肠胃会很抱怨，你通通堆给我。
我们要在嘴巴里面靠咀嚼，还有靠你的口水。大家有没有发现，刚开始以前都讲快食，这是快餐啊，快餐啊。
现在都告诉你要慢食，慢慢的，那么急干什么？你一生连吃饭的时间都没有，那你不糟蹋自己吗？
快食的时代已经过去，因为太多的人吃到最后，没有味道。
你想想看，当你很有钱，当你什么东西都可以吃到，当你爱吃什么就可以吃什么的时候。你得到一种毛病，叫做什么？叫做失味症，就是吃什么都没有味道，都一个样。
你是不是最凄惨的人？你最凄惨。
在曾老师看过那个失味症人，就说吃什么咸的，他也不知道咸，甜的他也没有味道。你说这个很好吃，他也陌然以对。你说这各很难吃，他也没有感觉。那就像老人痴呆症一样的，连人都认不出来的。
他会给你捣蛋的，因为你对不起我嘛，我到时候就给你难看。
吃东西，你要学，山下那个雷一样的。
你打到什么地步，你要不要连续打？然后悟出来了，我要慎言语，我要节饮食。
什么叫慎言语？就是讲话要谨慎。你看大家一起吃饭，吃到最后，他把碗一翻丢掉了。你惹他生气吗？平常生气已经够呛了，现在在吃饭的时候，你惹他生气，那他全身都完了。
可是我们现在大家都很忙，很难得有机会一家人团聚在一起。偏偏就气得大家把饭碗一摔，筷子一摔不吃了，那这算什么？可是很多太多这种状况。
曾老师当总务部主管，前后当过八年。曾老的体会就是，请客是高度困难的事情。
被请的人，到底他们是不是谈得来？有没有什么特别的顾虑？
你看我们是好意，把相关人请在一起。结果他们当场就干起来了，骂到最后，打起来了掀桌子。那你还不如不请。
祸从口出
病从口入
祸是从口出的，病是从口入的。这就是进出口，这是非常严重的一个港口，不是那么简单。
节饮食，你看这个节就是要节制。
节 : 节制
我们最怕就是暴饮暴食，暴饮暴食。其实要量化，最要紧的就是什么？
饮食节制的四个原则
定时 不要吃零食
定量 不要吃宵夜
定时定量，不要吃零食，不要吃宵夜。
你看这四句话讲出来，就很多人根本就做不到。
因为肠胃它有它的规律性。所以一天如果要去大便，最好的时刻是什么时候？就是早上七点。
可是你说我做不到啊，我七点钟还没起来啊。你说我也做不到啊，我七点钟已经在挤地铁了。那有什么办法，那就是现在人自己找的麻烦了。
它会定时，它会定量，它会按照一定的规矩。你按照他来，就是服从它的规律，它就跟你配合。不然的话，它就造反。
我们常常逼得我们五腹六脏造反。就是你的饮食有问题，叫做饮食失调。
曾老师问你为什么植物它要有颜色？你看同样菜，有的是红色的，有的是绿色的，有的是白色的，有的是黄色的。为什么？
它就是告诉你，你几个颜色要调和，每样要吃一点。没有，我绝不吃绿色的，那是你的事。我就喜欢吃，大白菜那也是你的事。
所以不能够什么偏食，不能够专吃少数几样东西，不可以。
因为你生里面所需要的，它就是要均衡，饮食要均衡。而其中那个营养它是各不相同的，各不相同。
吃鱼有鱼的营养，吃肉有肉的营养，吃饭有饭的营养。
老实讲现在很多人不吃饭，那你的营养就吸收不了。因为饭的功能，就是把你所吃的其他的养分，把它吸起来，然后带到你的各部门去。
你如果吃完以后没有吃饭，那些营养通通流失掉，没有东西去把它融合起来。
所以现代人不养则已，越养越糟。
你看以前哪有这么多三高的，以前哪有那么年纪轻就中风的，没有啊。
现在不得了，什么都来了，都是吃出来的毛病。
然后就有人告诉你，你吃出很多毛病对不对？来吃我这个。那不是吃还是吃呢。
我们吃的太多了，尤其是很多保健品不吃还好，越吃越糟。因为它保健品是虚有其名，它是借保健之名，但是里面所做的东西都是不健康的，你要特别小心。
你到底重视的是什么？曾老师今天讲的很清楚啊，对养生最重要的事情只有四种。一个阳光空气水食物。
身体健不健康就是阳光，有没有适当的去照一照，接触接触。我们现在说，你皮肤好白呀，其实那是病态。
你到国外去看，那外国人皮肤很白。一定要把它晒呀，晒得这个黄黄黑黑的才健康。
第二个空气，你注意空气吗？曾老觉得空气是我们当前最严重的问题，因为我们一天大多数时间，都是生活在不良空气当中。
你看以前我们住的房子多好，早上一来，把窗子一打开就流通。
房子一定要前后它都能够通气，因为空气它要流通，这就是饮食。
空气是我们主要的粮食。没有，我们现在明明是可以通气的，我们用现代化的建筑物，用现代化的材料把它隔绝了。那你吃什么有什么关系，都没有用啊。
第三个是水，曾仕强老师感觉到我们在重视保健的时候，我们是最不重视水的。
你说我买的就是罐装的水，罐装的水。你看那个塑胶瓶的水，只要你这样压压压压几下，毒就出来了。你说我们健康会好，曾老师都不相信。
我们现在只知道食物，可是食物添加物，催生剂啊，。又是使他长的堂长得大的长得高的长得甜的。想尽办法要致自己死地，这就现代人。
所以我们读的颐卦，以后要注颐。只有自己照顾自己，别人帮不了忙。
怎么进一步的懂得养生，那就要从一个爻一个爻来看。