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出来的打斗动作，在经过坚持练习这套拳法之后，应该可以轻松的做出来。而对于钟国哥的这个因为肌肉太发达而影响灵活性的这个问题也会得到很好的解决。”将自己的想法告诉其他人，李浚赫详细的介绍到。
“太贤哥，你也不用着急，据说，这套拳对于男人也很有好处的哦。不过具体的效果，那就因人而异了。”看到自己说完之后李秉宪三人都有所意动，只有车太贤一副满不在乎的样子，李浚赫笑着补充到。
“对男人有好处。”在某种程度上来说这是一个会让任何正常的男人都没有办法抵抗的词语。不管这个男人的能力怎么样，只要听到什么什么东西对男人有好处的，要是吃的东西，即使这个男人再不喜欢吃，那也会拼着不爽把东西吃到肚子里。而对于各种运动来说，即使这个人很懒，那么你只要拿出证据证明这个运动对男人很有好处，那么再懒的人也会时不时的锻炼一下。可见这个词的威力。
车太贤是一个男人，一个拥有健全人格的纯爷们，所以，在听到练习这个拳法不但能提高身体素质，还对男人有好处，他也忍不住开始意动了。
虽然这套拳的效果听上去挺吓人的，但是实际上，他的动作却非常的简单，整套拳也只有40个动作，拳法分为五组，每组有8个动作。但是这40个动作，李浚赫在全部做完之后却也要十几分钟的时间，可见这套拳法的速度之慢了。
“浚赫啊，你确定这个真的有用么。”刚刚开始学习第一个动作，车太贤就忍不住问道。因为这个动作太简单了。
“哥，等第一组动作全部做完你在感觉一下吧，”李浚赫听到车太贤的疑问，笑着回到。
结果当第一个动作结束的时候，车太贤的疑问就消失了，原因很简单，就这么一个简单的动作，在按照李浚赫的发力要求慢慢的做出来之后他竟然已经感觉累了，而且两只手臂有一点点发酸了。
而第一组的前三个动作结束的时候，不只是车太贤，就练平时经常运动的李秉宪等人，也开始有了这个感觉，而车太贤，现在他每做一个动作他身上相关的关节处就会响起“啪啪”的骨头声，和电视上那种高手在比试之前活动关节时候发出的声音一个样子。
当然了，车太贤发出这种声音的原因并不是他成了高手了，而是他经常不运动的缘故。
像是李秉宪，张赫，金钟国三人，虽然偶尔也会有这个声音，但是大部分的时候都是很安静的。
而当李浚赫的第一组动作全部教完之后，车太贤马上就累的坐在地上了。
在看的时候还不觉得有什么，但是当自己开始练习的时候才知道，每一个动作都按照不同的发力方式去做的话，那真的是太累了。
“第一次做的时候，都是有些不适应的，先休息10分钟，今天就教给你们前两组的动作好了。”看到车太贤已经有点起不来了，在结束了第一组的动作之后，李浚赫说道。
“呀，没想到啊，这才是第一组动作就这么累了，要是全部都坐下来，那岂不是会累死？”听到李浚赫说休息之后，车太贤又放松了许多，这次干脆直接躺在地板上，懒洋洋的说道。
“其实没有这么夸张的，刚开始学的时候因为你们没有办法适应这个发力的感觉，所以才会觉得特别的累，等适应了之后，把整套拳打完了之后才会和你们现在的感觉差不多，其实这套拳的动作都很简单，只是配合上不同的发力方法才会让他变的不一样了而已。”李浚赫给每个人都递了一瓶水，听到车太贤的话解释道。
“浚赫啊，要是每天都坚持练这个，真的能达到你那个样子么?”李秉宪好奇的问道。
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