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前，身体开始没有规律的抖动起来，只有头一直保持端正，不受身体抖动的影响，双目如炬，同时伴随着程度不一的深蹲，看起来有点古怪。
此招名为“三晃膀”，所谓一晃无极静，二晃太极动，三晃混合气，又称六架步，其动作核心奥秘在于“起势横劲，撇身埋膀”八个字，这是脱胎于少林拳的一种特殊桩功，目的在于整合周身劲力。
陈魁所修习的洪家洪拳，起源于明末的反清义士洪熙官，洪熙官先后在嵩山少林、南少林学艺，后来又见识过各门南方拳种，在实战之中，融合了各家所长，自创洪家拳，简称“洪拳”。
一旁的冯嫲虽然面朝天空，但是眼睛却一直放在陈魁身上，看了会陈魁的三晃膀之后，暗自点头。
陈魁的双脚明明没有动，一直扎在原地，却给人一种陈魁不断在移动的错觉。
“滚身而起，滚身而入，周身圆滚，小如鼠，抖如虎，形如龙！”
“魁小子的桩功，可以称得上是圆满了。”
“端得是好悟性，宗师之姿，只是可惜生错了年代，若是早上二三十年，不只需早上个十年……可惜了，可惜了。”
虽然有“化劲宗师”这个称呼，但是实际上，化劲和宗师，并不是一个概念，化劲是指身体层面，而宗师更多偏向于精神层面。
这就好比收入很高的作者数量不少，能被尊称为“作家”的，就比较少，而能被称为“文学家”的，更是少之又少，到了这个层次，很难用收入或者是影响力来衡量了，那是一种玄之又玄，难以衡量的称呼。
言归正传，功夫是杀人技，想要成就宗师，须身经百战，历经生死，回归功夫本源，才能有所领悟，达摩、张三丰、赵匡胤，哪一个不是处在乱世，王阳明虽然生在明朝中期，但是他文武全才，是一员战功赫赫的将军。
“冯嫲，我这桩功如何？”陈魁问道。
“很不错，你的桩功已近乎圆满，接下去只要保持就行，你小子，是一定要再听我这个老婆子夸你几句才行，是吧！”冯嫲笑骂道。
“嘿嘿。”陈魁笑了笑，冯嫲的这话，倒也没错，陈魁就是故意在冯嫲面前显摆的，有武道天书的陈魁，很清楚自己将桩功练到了什么层次，他之所以这样做，目的就是希望冯嫲能看到自己的潜力，将她的武功教给自己。
虽然冯嫲未曾在陈魁面前展露武功，但是依陈魁的观察，冯嫲绝对是一个高手，如果让她将一身绝技带入棺材，那就太可惜了，这也是洪震南的意思。
只是冯嫲似乎死了心，打定主意要将自己的一身武功带进棺材。
“你啊。”冯嫲笑着摇了摇头，她心中何尝不知道陈魁的想法，只是……
“基础也已经打牢，练法已经差不多了，接下去应该更加注意实战，要将更多的功夫花在打法上。”说着冯嫲站起身，说道：“老婆子我啊，就不在这打扰你练功了，再回去躺一会，人老咯，不中用咯！”
冯嫲锤了锤自己的背，下了楼梯。