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不少。
吴明做不到如吕程一般从山崖峭壁飞速直下，所以他只能再从原路返回，跑了一个来回下来，早已是满头大汗，双腿瘫软。
“我用了多长时间？”吴明虚弱地问道。
“四个时辰，看来你要加快啊，照这速度一天也跑不完五个来回。”吕程吃着兔腿漫不经心的回答道。
吴明从不是一个服输的人，也不会轻言放弃，活动了下筋骨后，他又再次出发了。
第一个来回就已经耗费了自己大部分的真气和体力，这一次的速度只会慢，不会快。
在奔跑之中，吴明逐渐了解了吕程为什么要自己带上这木衣，而不是石头或者其他的重物，木头吸汗，汗水刚一流出来就会被这木头吸净。
只到了山腰，吴明就已经再也无力向前，体内真气耗净，身体也虚弱无比，瘫坐在了地上。
“这就是你的毅力吗？”吕程的声音从后方传来。
“我是真的跑不动了。”
吕程呵呵一笑，飞身道吴明身旁，对准了吴明身上的几个穴位，两手并用点了几下，顿时吴明只觉得全身酸痛无比，在地上滚来滚去。
“这套点穴法，你要跑起来才会缓解疼痛，只要一停下，全身立时酸痛无比，还待在地上干什么，跑起来！”吕程吼道。
吴明只得挣扎着站了起来，每向前一步都只觉得天旋地转，跑起来痛苦，停下来更痛苦，所以还是跑吧。
一圈跑下山后，吕程看着汗流浃背，面色虚弱的吴明，满意地点了点头，对准穴位快速点了几下，替吴明解开了点穴。
穴位一解，吴明总算可以停了下来，倒在地上一动也不肯动。
“今天就先到这里吧，休息一下，一会烤个野兔来吃。”吕程说道。
吴明瘫软地趴在地上，有气无力地问：“不是说要跑五个来回吗？”
“如果早跟你说训练目标是两个来回，你就坚持不到现在了。”
吕程得意地捋了捋胡子，似乎对自己严师出高徒的智慧形象颇为喜欢。
“为什么胡子那么长？为什么你全身上下只有胡子是那么干净？怎么保养的？”吴明一问就放出三枚重磅炸弹。
“你不觉得我这副飘逸的胡子很有世外高人的风范？”吕程质疑道，胡子是他为数不多可以引以为傲的东西，不允许别人的质疑。
“是谁告诉你这胡子很有风范的？”
“初恋。”
“你初恋的时候胡子就这么长了？”
“闭嘴。”
吕程跑远去打野味了，吴明闭眼躺在草地上，汗水干透后，每当清风吹过之时，身体总会意料之外的清爽，吴明很是享受。
“瞧瞧这是什么。”吕程的声音传来。
吴明缓缓睁眼，只见天上掉下来一个庞然大物，他连忙闪避，大物砸在草坪之上发出沉闷的响声。
定神望去，竟然是一匹鹿！
“今日你修行的刻苦，这就当是加餐了吧。”吕程从树上落下说道。
吴明顿时恢复了神气，冲上前给了吕程一个大大的拥抱。
“老头我太爱你了！”
吕程第一次享受到如此的待遇，心中高兴之余也有些不适应，咳嗽了两声后便扒开了吴明。
吃过烤鹿，吕程自觉的跃开数十米，吴明修行天禄心法时虽然并不会对人造成影响，但会造成周围环境全部变为细小的黑粉，吕程可不想一觉醒来，脸上全部沾满黑粉。
吴明镇定心神，随后开始运行起了天禄心法，这一次周围真气的吸收又要再比之前两次强烈许多，同时身体也慢慢得到了恢复。
一个晚上过去，吴明又再睁开了眼，伸了一个大大的懒腰，只觉得天禄心法当真神奇，昨天身体的酸软早已荡然无存。