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就是来运动的，太少见了。
“做一下伸展运动，将身体伸展开来，然后开始。”苏日安对着身旁的陈诚说道。
“好。”
陈诚点了点头，然后开始做起了准备运动，一旁苏日安也在稍稍拉伸自己的肌肉。
五分钟后，两人热身完毕。
“哟，苏大少怎么有空来操场的啊。”这时候，一声调笑响起。
二人转过目光，林美正笑盈盈的走了过来。
“还不是为了你家这一位。”苏日安一指身旁的陈诚。
“关我家陈诚什么事？”林美走过来，搂住了陈诚的胳膊。
“哎呦，你家陈诚！好肉麻啊。”苏日安故作恶心，抱着自己的双臂抖了起来。
“肉麻死你算了。”林美自然知道苏日安在开玩笑，白了一眼苏日安。
“好了，别耽误你男朋友训练了，这段时间他怕是没多少时间陪你去约会了。”苏日安正色了起来。
“我怕高文宇对他用一些恶心的手段，所以准备将阿诚训练一下，争取让他身体素质在毕业之前达到‘1’，这样基本就是板上钉钉的能够上武大，而且这样进入武大之后，就能很快成为战甲武者，对于战甲武者，高文宇就没有办法用一些特殊的手段对付了。”苏日安见林美疑惑，便解释了起来。
“这样啊。”林美算是知道了，这件事怎么说都是因为自己，试探性的问道：“要不我也陪着阿诚训练？”
“可以吗？”陈诚双眼一亮，一脸希望的看着闻三石，能与女朋友一起训练，那就动力十足了。
“你如果愿意，也行，但是到时候千万别阻碍我的训练方针就好。”苏日安稍作思考，便点了点头。
“好，那就这么说定了。”林美笑着脱下外套，开始做起了热身运动。
“你热身，我带阿诚先开始了。”
苏日安丢下一句话，便带着陈诚开始沿着操场慢跑了起来。
“放满脚步，调整呼吸，记住，现在这段时间不是为了跑步而跑步的，我是为了让你能够习惯身体上的负重的。”苏日安看着开始有些加快的脚步的陈诚，立刻出声提醒道。
闻言，陈诚那准备加快的脚步，再次变缓了下来，呼吸也开始做适当的调整。
操场一圈八百米，一圈跑下来，陈诚的衣服已经彻底被汗水打湿。
“停下休息一会吧。”在二人身旁，林美看着累的气喘吁吁的陈诚，有些心疼。
“不能停，继续，跑不动就走。”苏日安脸色一板，严厉的说道。
同时，苏日安将一瓶运动饮料递给了陈诚：“今天这段时间，除了跑以外，休息也只能通过走来进行，不能停下。”
陈诚接过饮料，大口的灌下，喝完饮料，陈诚说道：“知道了。”
简单的三个字，废了陈诚不少的力气，但是陈诚的目光中，却没有丝毫的退却，都已经开始了，那就要坚持下去。
一旁林美看的自己男朋友这么努力，也是暗自为他加油打气。