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认真的讲解了一遍，就让楚俊昊自行体会修炼。自己却出了山洞，在深潭旁边鼓捣了一阵。再次进入洞中，却是多了两个竹子做的小人，每个小人手中都握着细细的竹枝。
待楚俊昊打坐结束，说道：“此功法乃是锤炼人的一身皮肉，就犹如铁匠打铁，经过千百次对自身的锤炼，方能令一身皮肉坚如刀铁。你现在试着将全身灵气运至后背，依照口诀运功，看能不能做到将灵气藏于皮下。”
楚俊昊点头应是，按照南宫星云教的运气方法，慢慢把全身内力运到后背上，再往外逼迫。感觉到后背皮肤开始隐隐发烫，心中想，师傅这运气方法好像就像每次与人交战一般，这就好似有人在后背偷袭，将全身内力运至后背抵抗。只是一般人谁会在平时修炼时如此运功？
正打算告诉师傅自己的感受，忽然觉得背上火辣辣的疼，忍不住回头看了眼。只见师傅弄回来的两个竹子做的小人，正拿着枝条抽打自己。楚俊昊本能的就想躲开，忽听师傅说道：“不许躲！你的资质太差，根骨不牢。不用此特殊方法，你穷尽一生都未必能踏入修仙之道。外物捶打，先炼一身铜骨铁皮，自身防御力强了，自然比他人耐打。闭上眼用心运功相抗，要用耳朵以及神识辨别攻击方向。运功过……而后迎着攻击方向将灵气运至皮肤下。”
楚俊昊先还大叫了几声，瞥眼看师傅脸色不好看，生生咬牙忍住了。按照师傅指点的方法运气过穴，辨识着攻击方向。初始总是慢个半拍，被抽打过后，内力才运到位。时间一长，总有那么几下迎上了攻击，果然如师傅所说，没那么疼。
南宫星云在一旁看着，补充道：“每次运气要全力而为，将丹田内所有的气都调动起来，往受伤的部位冲击。不可半途停歇，即使赶不上抵抗攻击，也将灵气运过去。你现在无法体会这样做的好处，日子一长你自有所体会。想要挨打不疼，就要加快运功速度，调取丹田的速度。三柱香后这两个傀儡自会停下，你若偷懒躲避，便再加一炷香时间。”说完到一旁打坐去了。
楚俊昊后背吃疼，一边运功抵抗，一边运功疗伤，根本张不开嘴回应师傅一声。或者说，一旦他张开嘴，这疼痛的感觉会让他停不住的大叫。三柱香的时间很快就过去了，可在楚俊昊看来，仿佛过了几个时辰。后背上火辣辣的疼，全是枝条抽的痕迹，几乎都没有一块完整的地方。
出了洞，南宫星云又让他跳进寒潭里，一边泡澡一边接着运功疗伤。一刻钟后上岸回家，楚俊昊自然提着两桶水。
南宫星云边走边说道：“我教你的方法，你无时无刻都可以试着修炼。这赶路时，也可以分心运功疗伤，将部分精力放在后背某一处伤口上。回到家，我再让晓沫给你烧一锅药汤泡澡。你记住，凡夫俗子们学习的武功心法，是修炼一口丹田之气，这气属于丹田内自生。而修仙者修炼的心法，多半是引自然之气入体，纳入丹田，为我所用。你父亲的武功心法你每天可以接着练习。”
楚俊昊点头应道：“是，师傅。师傅您今天的方法有点像武林中少林等派的外门横练武功，都是练一身皮肉。不知道有何不同？”
南宫星云并没有回答他有什么不同，只是说道：“你现在还是凡体俗胎，体会不到为师这功法的好处，当你有一天能够引天地之气入体，你自然就会明白。那时，你才算是真正的踏上了修仙之路。”
提到了修仙，楚俊昊心中大奇，便问个没完了。尤其对当初启天宗测试自己时，提到的灵根、体质、悟性等十分好奇。这时抓住机会一一询问出来。只是等南宫星云大概讲解一遍后，便心下黯然，原来自己真的这么差。
从此以后，楚俊昊每天重复着相同的日子。除了上镇上时，其他时间不是打坐修炼就是练剑。每天身上的伤还没好全又添新伤，日子一久，就体会到师傅教的这套法诀的逆天之处。心想，如果真正的掌握了此套法诀，一些皮外伤定能无药自愈，或者说敌人砍来的一刀，造成伤口的速度还没有自己治愈的速度快。如果是修仙之人，更有可能像师傅说书故事中讲的那样，生死人肉白骨，让自己肉身不灭。
楚俊昊无时无刻都在修炼，每天夜里尝尽的非人痛楚。可是，到如今依然没有找到师傅说的引灵气入体的感觉。不免十分懊恼，总算是心中记着爹娘的大仇，方才坚持到今天。
闲暇的时候，也会摸出启天宗当初发放给自己的入门弟子腰牌。终于明了腰牌显示的图案所表达的意思。原来自己这灰布麻衣的影像，代表着资质差只能做杂役弟子。而当初拓跋勇的那块腰牌上显示的身影是青衣长衫，说明他的资质绝佳，可入内门，甚至被收为长老亲传弟子。
无论贫富贵贱，在求仙问道路上倒是相对公平的。如那拓跋勇，若是按照以前的生活过，穷尽一生恐怕也就是个生活充足的猎户。而如今一步登天，日后成就岂是自己能比的？无怪乎，世人对求仙问道趋之如鹜。