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睁开双眼，沈龙渊自语道：“先按部就班，修炼到化劲境界，然后再探索接下来的修炼之路。”
“我有念息双诀、升仙决、灭魔诀、御能诀、煅兵诀、破神诀作为参考，参悟境界并不困难。而且有神树为我收集气血能量与情绪能量，虽然比不上神居之地能量充沛，但是武术对能量所需，本身就比较少，应该足够使用。就是不知道，我能走到哪一步。”
沈龙渊起身站立当场，双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，随后双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深。双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。
这是在蹲马步，是所有武术修炼的基本，在《中华武经》中，所有的化劲高手，无一例外的强调了马步的重要性，并且将各家各派的马步蹲法进行了评析，理顺了马步修炼的步骤，并且反复强调，马步是武术修炼的根本，需要持之以恒的练习。
至于其他的各种桩法，诸如浑圆桩之类，或为马步修炼的某一阶段，或为马步修炼的升华，但是基础还是在那里，就是马步。
沈龙渊练习的是四平马，是马步的最高阶段，练到这里，全身出现了四对主要的力。获得了几乎所有武术动作的发力能力，所以说，马步是拳术之祖。
沈龙渊能直接修炼到四平马的地步，在于他的身体底子太好了，早就已经超越了明劲与暗劲，只不过表现出来的形式不一样，是以另外一种方式表现出来。
他现在需要做的，不是从头修练武术，而是将自身的实力，从念息双诀的路上，扭转到武术的途径上来。
如果将修炼比喻成攒钱，那么沈龙渊修炼念息双诀，已经攒下了一大座金山，现在他需要使用人民币过日子，所以他需要做的，不是再去赚人民币，而是将金山处理掉，将他换成等值的人民币。
所以说，明劲的修炼，毫无困难，只是一个上午的时间，按照《中华武经》所载，他就将明劲修炼完成，可以很好地调动全身的力量，达到了力透全身、拳出破空的地步。
等到吃完晚饭，他就已经达到了刚柔相济的暗劲境界，劲力发出，不再是直来直去，而是有了诸多的变化，可刚可柔，能够伤人于无形。
其实伤人于无形沈龙渊早就可以做到，像是他去实习的路上，在火车上就曾经以这种手段，将秦哲和另外一个时髦女子给废了，让他们终生不能生育。
但是那种运用，是沈龙渊对劲力把握的近乎完美情况下，凭借强大的控制力来实现的，实在没有什么技巧可言。
要是现在来做，肯定会做的更好，用的力气也会更小，而且不会有任何的后患：当时沈龙渊动了手脚，如果及时去医院检查，还是可以发现痕迹的。
一天之内连破明暗两层境界，堪称是势如破竹，这种修炼速度要是传出去，准保让那些武术修炼者惊掉一地眼镜，但是要考虑到沈龙渊这二十多年来所做出的努力，以及最近这一段时间修炼念息双诀所取得的成就，那就真的不算什么了。
按照感应生命力、契合生命力、掌控生命力的阶段划分，沈龙渊其实已然达到了化劲的... -->>
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