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前100米，运动员跑的都比较平稳，这次参加400米短跑比赛的运动员中，没有那种偏前期跑法的运动员，所以大家的速度都谈不上非常快。而在这种情况下，张冠的速度竟然显得要比其他人快了几分，这就是绝对速度的优势。
“张冠开场的速度好像挺快的！”
“这是偏向于前期的跑法么？”
那些没有看过张冠比赛的人，不由得开始猜测起张冠使用的跑法。、
而瓦里纳是看过张冠比赛录像的，他知道张冠使用的跑法，在前面的三百米基本上都是一个节奏去跑，等到最后会开始猛烈的冲刺。
“张冠的节奏和速度都比录像上要略微快一些，如果按照他平常使用的那种跑法，再300米之前，他都会保持这种节奏，那也就是说他今天的速度肯定比平时快。是因为状态好的原因么？”瓦里纳想起了上午时候，张冠跑到了9.70秒大关，至少是说明今天张冠的状态肯定不错。
“张冠比平时快，我也得稍微提一下节奏。”瓦里纳想到这里，开始调整自己的节奏，使速度变得稍微快了一点。
在中长跑的比赛中，运动员过了抢道线后会并到内侧的跑道中，这个时候领跑运动员的速度会影响到其他的运动员，所以有带节奏的一说，而400米的比赛中，虽然每个人是固定的跑道，但同样也有带节奏的情况。特别是外侧跑道运动员跑的比较快的时候。内侧运动员会产生一种自己落后的感觉，也会跟着进行提速，使得大家的速度都变得快了起来，整体的节奏也就带起来了。
作为瓦里纳的队友。哈里斯使用的是和瓦里纳一样的跑法，他观察到瓦里纳开始提速之后，也跟着开始提速。而同时，巴哈马名将布朗和加拿大人泰勒的速度也跟着提高了一些。唯有两名牙买加选手的速度，没有太多的变化。
两名牙买加选手的跑法和其他人有些不同，其中布莱克伍德采用的是比较偏中期的跑法。他在第二个和第三个百米阶段的速度会提的很快，在开始起跑以及最后冲刺的时候会比较慢一些；而辛普森使用的则是两个直道加速的跑法，他在两个弯道内的速度要慢一些，而在两个直线跑道中会采取冲刺。
前100米的比赛没有什么太出彩的地方，起跑、加速、加速中调整、尽快进入比赛的节奏，是所有运动员必须要做的事情。对于解说和观众来说。这一切中规中矩，没有什么值得称道的亮点。
然而在进入第二个百米后，赛场上的情况就会出现变化，运动员会根据各自的情况选择不同的跑法。
最外侧的张冠肯定是第一个进入直线跑道的，但是他的节奏并没有发生任何的变化，仍然和弯道里表现的一模一样。
“张冠的节奏没有变化！”众人纷纷眼前一亮，此时大家都已经猜测出。张冠使用的是欧美选手比较喜欢使用一种跑法。
紧接着，其他运动员也纷纷进入直线跑道，这个阶段这几名选手的速度都差不多，只是起跑的道次不同，进入直线跑道的会有早有晚而已。
瓦里纳的脚步频率没有什么变化，但是他迈步的幅度明显增大了很多，其实其他运动员也都会在直线跑道中尝试迈出更大的步伐，但像是瓦里纳步伐幅度变化这么明显的却没有。这是瓦里纳独有的技术。
瓦里纳毕竟是一位白人选手，他在速度上其实是比不过黑人选手的，瓦里纳之所以能够成为400米的世界第一人，主要依靠的是高超技术和速度耐力。
自从迈克尔-约翰逊退役以后，世界范围内的400米水平实际上是陷入了一种退步的，在很长的一段时间里，黑人选手用身体的跑法一度很流行，而瓦里纳以一个白人身份统治了400米短跑，才让大家重新拾起了技术，而当黑人选手也具备高超的技术时，即便是瓦里纳也无法再保持统治力。比如在2006年，运动员跑进44秒以内还是不可思议的事情，而在九年后的2015年，世界顶级的大赛中，运动员要是跑不进44秒以内，连一枚奖牌都拿不着。
在这一段的直线跑道中，作为白人运动员的瓦里纳依靠的是技术，而黑人选手依靠的就是身体天赋与速度，除了张冠和瓦里纳之外，其他的黑人运动员纷纷开始提高节奏，其中以牙买加人布莱克伍德和辛普森跑的最快，他们两人的跑法都是要在这一阶段冲一把的。
第二个100米的直线跑道中，选择保守跑法的运动员花费的时间大概是11秒，选择提速跑的运动员花费的时间在10.50秒左右，瓦里纳这种技术流的跑法，虽然节奏变化不大，但通过技术来弥补，也能够达到10.50秒的... -->>
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