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就是把这副身体养的棒棒的。就这样一个易得病的身体，既然自己有了医学博士的记忆那么这一切都会变得很简单。
强身健体的第一步就是跑步，大明皇宫好似跑一圈也是个不错的选择。
朱厚照瞅了瞅侍立一旁的太监道，“刘伴伴、谷大伴，你们随本宫绕皇宫跑一圈。”
“啊？”俩人嘴巴张的跟鸡蛋一样，太子殿下这是怎么了？
“不是现在，日薄西山的时候我们就开始出发。还有每天早上也要跑！”朱厚照准备搞一些锻炼身体的器材。
“那现在殿下准备去哪儿？咱们是去兽园吗？”
“兽园？”朱厚照想了想这个兽园实在是留不得，要不铲平了？不过朱厚照马上否定了这个想法，这些日子的适应他渐渐已经感觉到了孤独跟寂寞。
“走，去兽园看看！”朱厚照看了一圈觉得实在是没什么意思。
朱厚照觉得这笼子边上的几条狗倒是很不错，似乎能听懂自己说话一样。索性带着这几条恶犬一起跑吧！
“走，开始！本宫在前面跑着，你们牵着他们一起跑！”朱厚照不假思索道。
“殿下，这……”
朱厚照完全没有理会他们，他开始跑步。跑步也是有讲究的，要合理的遵循一个吐纳之法。一开始是吸两步，吐三步。鼻息，嘴吐。到后面渐渐累了就是两吐、两息。
朱厚照顺着明皇宫开始了长跑，吸气呼气，吸气呼气。慢慢地加快步伐，慢慢地调整步频。一档起步，二挡平稳，三挡开始加速，四挡换五档，速度渐渐加速，然后慢慢降速。这种变速的方法是很省力气的，朱厚照对于长跑而言很有经验。
只是，这跟在后面牵着狗子们的一众太监急了。他们撵不上朱厚照的速度，朱厚照今天特意换了衣服，便于跑步。然而朱厚照回头吹了一个口哨，然后几条恶犬，仿佛听到了主人的召唤。如同喝醉了的二哈一般拼命地朝朱厚照奔来。
“快停下，快停下！咱家跑不动了！跑不动了！”刘瑾跟谷大用在一旁累得气喘吁吁。而且他们还不敢把手里的牵狗绳给放开，因为朱厚照没有允许他们放开。
“汪汪汪！”几条狗迈着四条腿奋力狂奔。
“哎哟，我的腰啊！”刘瑾一个踉跄被逮倒了，他一骨碌滚到了一边的草丛里，一副幽怨的小眼神儿看着那只朝朱厚照疾驰而来的狗。
“怎么不跑了，快点啊！你们几个跟上，你看看你们都不如这几只狗跑得快，快点跟上！”朱厚照脱口而出。
谷大用跟刘瑾愣在了原地，你听听这是说的人话嘛。
“殿下，这狗四条腿跑，我们自然跑不过啊！”刘瑾爬起来扶着一块假山石道。
“那你们就四条腿跑，手脚并用。跑不过，你俩在殿门口当守门的，谁来了就叫！”朱厚照一时憋不住笑了出来，然后一双虎目用力一瞪道，“继续！”
“汪汪汪！”这俩人居然叫了起来。