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他说要减肥跑步,虽然觉得意外,但立马就同意一起。

    “这两天我没有通告,我陪你一起减肥。其实我也有点胖了好像。”王晴不自信的也摸了摸自己的肚子。

    “你不胖啦,身材正好。”以夏浩洋十年专业舞者的眼光来判断,王晴的身高应该在162左右,而体重在92上下,误差不会超过2斤。如果这样的也叫胖,那世界上99%的女孩都能称为胖妞。

    一夜无事。

    到了早晨6:30,闹钟准时响起,夏浩洋在闹钟持续输出了4-5分钟之后才被闹醒,一想起今天要去跑步,坐了起来,转头看看身边,并没有人。在床上发呆了几分钟,王晴正好走了进来。

    “我正打算叫醒你呢?”已经整装待发的王晴面带微笑。

    夏浩洋无意识的看了看王晴,顿时眼睛冒出了亮光,今天的王晴简单扎了个马尾,身穿一套粉红偏白的运动服。或许画了淡妆也或许没上妆,本就皮肤白皙的她整个人显得青春活力。

    “过来。”坐在床上的夏浩洋心情瞬时好了很多,同样微笑着。

    王晴走近,也坐在了床边。胖子挪了挪自己的肥屁股,一把抱住王晴,把头埋进了她的两胸中间。“真好闻,真漂亮。”

    “真的么?”王晴很开心,用手箍着小胖子的腰。她感觉这两天男朋友真跟以前不一样了,对她更迷恋了。曾经的夏浩洋并没有对她做过这样亲热的举动,更多的像是一种征服或者宣泄。而这两天小胖子的很多亲密动作,让她感受到了甜蜜、温馨还有浪漫。

    相拥了一会,胖子清醒了,松开王晴。“等我几分钟,我们去跑步。”

    “好。”王晴面带笑容。

    燕城的早晨还真冷啊,一出门两人都不由打了个哆嗦。然后迈开了步伐跑了起来。

    从没经历过220斤的舞者夏浩洋还是高估了自己这个脆弱不堪的身体。大概跑了有100米?是的,不用怀疑,不是十公里也不是1公里,就100米。舞者夏浩洋跑不动了,已经气喘吁吁了,能感受到心脏在飞速的上下跳动。按照运动专业人士的回答:夏浩洋目前的心跳应该是每分钟超过170次,处于运动极限状态,随时有猝死的可能性,所以没法继续跑了。

    “应该是跑的稍微有点快了,身体承受不住,还是走走吧。”气喘吁吁的舞者夏浩洋虽然对自己的身体不熟悉,但对于运动状态很了解。

    “好,慢慢来。”一身轻松但面带忧色的王晴看着小胖子。

    “嗯,体重太重的话,不能这么减肥了。这样反而容易伤身体。最适合的应该是先适当节食,然后做一些力量训练,搭配一些简单的腰腹运动,比如高抬腿或者卧式蹬腿这样的。嗯,就这么干。”冷静下来的夏浩洋毕竟有着十年舞者的经验,懂得一些最基本的减肥运动常识。

    “不过适当的散步或者快走也是有帮助的。我们还是每天起床散步吧。”夏浩洋转头对王晴说。

    “好,一起。”

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