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地，张邯就把睡梦中的沐芸叫醒。本来沐芸还在抱怨张邯这么早叫醒她，但是一听说张邯要教她修炼，立马就跟打了鸡血似的，精气神瞬间提升到饱满状态。
张邯先是告诉沐芸较为简单的呼吸吐纳之法，沐芸的天资倒是不错，很快就掌握了。然后张邯便开始引导她进行第一次的修炼，张邯教沐芸的是他以前的修炼方法，而不是现在的。待得沐芸基本掌握了修炼的方法后，张邯便不在进行引导，让沐芸自己修炼了。
同一种修炼之法，会因为不同的人修炼而产生不同的效果，这一切都要看修炼之人的资质和悟性如何。张邯教给沐芸的修炼之法可是当初荒长老针对他的天灵根结合荒剑门中各大修炼法门独创出来的，自然是一门独一无二，并且十分珍贵的修炼法门。
而张邯自己现在的修炼法门是什么，就连他自己都不知道，因为他只需要将天地灵气引导进入胸口处的修罗之种内，剩下的步骤修罗之种就会自行帮他完成。
正常的修炼法门，需要先将天地灵气通过灵根转化为灵力，再控制着灵力流向体内的经络。不同的修炼法门控制灵力流向经络的顺序和经络的数量都是不一样的，越是高深的修炼法门越是繁琐，待得运行完一个周天后，才能将灵力存入丹田内，用来滋养大道根基。
可以说，张邯现在的修炼可是相当轻松的，修炼步骤简单的不能再简单了，都不需要耗费过多的心神。当然，这个轻松只是针对修炼步骤而言的，每次张邯修炼的时候都要承受莫大的痛苦，不仅是肉体上的疼痛，就连精神上也受到了折磨。但是每次修炼完，张邯都会明显的感觉到肉体强度的提升，以及灵识的增长。
尤其是灵识的增长让张邯很是高兴，因为修士的灵识是很难通过修炼增长的。即便是那些专门修炼灵识的法门，对于灵识的增长也是十分缓慢的。虽然修为低的时候灵识没什么用，但是修为到了一定程度的修士都是因为灵识层次太低而止步不前。越是强大的灵力越是需要强大的灵识才能掌控，所以灵识对于修士的重要性更在灵力之上。
至于张邯体内的修罗之力，通过昨天和天禄的对战，张邯知道了修罗之力的层次似乎比灵力更高，能对灵力产生一定的压制效果，至于压制效果有多强，可能跟双方的修为有关系。对手修为若是高出张邯太多，压制效果自然要大打折扣。除此之外，张邯暂时还没有发现修罗之力还有什么特殊作用。
而且非常无奈的一点就是修罗之力无法催动黄级和玄级的灵术，张邯只能期望等修为提升后，能够使出地级和天级的灵术。如果还是不能，那真的是欲哭无泪了。清晨修炼完毕后，张邯吐出最后一口浊气，修炼时所感受到的痛苦一扫而空，顿时感觉通体舒泰，身轻如燕。
“每次修炼完都能感觉到实力的提升，这种感觉真好。虽然修炼时很痛苦，但这种痛苦远比没有实力保护身边的人那种无力感好受多了。”张邯眼神中充满了坚定之色，能够重新修炼对他而言，无异于重获新生。
一想到不久的将来，他回到荒剑门，师父和师姐他们见到他时震惊与喜悦的模样，心中就充满了期待。