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场上开始投掷手*榴*弹模型,此刻他们站在白线之上,先拔掉下面的引线,然后投掷出去,目标物就在前方不远处。四个组开始分类别投掷手*榴*弹模型。上午每个人要投掷手*榴*弹五十次,下午也是五十次。

    记录员开始记录成绩,这些人在投掷手*榴*弹模型之后,手上都起了泡。手*榴*弹结束之后,武凌清又让他们来到空地上那里树立的几根杆子之上,做单双杠练习各200个以上。

    这些武士没有看到过这个东西,后来武凌清亲自示范给他们看,他们才明白这个为何物,于是乎纷纷上场训练,耐力大的勉强做完了单双杠练习,差的几个被武凌清在操场上做俯卧撑一百个。

    一百个俯卧撑,若在平时肯定是十分轻松的,可在如今的时候,栓手仿佛不是自己的,这几人好不容易做完之后,又去做其他的项目去了。

    接下来是三级蛙跳和立定跳远,武凌清简单的示意之后,让一百人先行示范一下,有几个人在做的时候,因为身体未曾调节好,跳的时候一下子身体就甩了出去,身旁的同伴也开始笑了起来。

    “不准笑,谁再笑,就让他绕着操场跑十圈,再做一百个俯卧撑。”武凌清这句话还未说完,就让那些笑的人吓了一跳,没想到这个跟自己少主一般大小的少年,居然有如此手段,今日真是小瞧了他。

    之后按照训练日程,这些武士、密探经历了不同的人生体验。

    夕阳西沉,赵德昭先走一步回宫去了,留下杨濛等人还在武宅中。

    而那一百人武士、密探这一日下来,都累的个腰酸背痛腿抽筋,武凌清让他们今日早些安睡。

    “今日你们辛苦了,不过这些都是特种兵基本的训练方法,日后还会让你们接触真正的特种兵训练方法的。对了,明日一早寅时末,就要起床训练,我在操场上会以号子为号令,若是那个赖床,别怪我罚他,听清楚了没。”

    “唔!”武凌清话未说完,全屋子内的武士全部集体噤声,敢情今日才是个开端,可是这训练真tm的苦,也不知自己能够消受地。

    又过去了一日,寅时末,操场上哨声想起,这些人依依不舍地从被子中爬起,睁着眼睛、耷拉着脑袋。

    而今日的训练又增加了一些难度,已经其他项目,其中有游泳这个项目,而游泳也分为不同的姿势,在军队训练之中,最体现实战的比如爬泳(自由泳)、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水(立泳)、水上救护、武装泅渡、反蛙泳(仰泳)。

    其中爬泳速度最快,蛙泳姿势比较优美,蝶泳爆发力最强,仰泳最省体力。不过现在是在特训时间,只有省去时间,加快速度的才是最好的。

    对于游泳来说,这些人当中大部分都是北方汉子,某些人还未尝见过在江河湖海之中游泳,不过现在暂时让这些人在陆地上进行泳姿的训练。

    武凌清让其中最会游泳之人站出来,辰源出列之后,就把自己的姿势交给辰源,然后让他带领大家进行示范。

    武凌清、辰源教授手臂划水练习,还配合吸气、呼气,双手扶地腿部抬起,左右交替进行收腿翻脚蹬水的练习。

    辰源将四组全部带入一个操场上,然后进行陆地训练,半个时辰过后,让他们入水进行测试。

    其中确实有许多年轻的汉子不会水。辰源等几个会水之人才勉强在泳池内给人托在水面上,然后教授泳姿,收腿翻脚蹬水,如甲方趴在水面,乙方站在甲方的旁边,双手托住甲方的肚子,甲方开始练习……

    一天下来,这些人呛了不知道多少口水,才勉强完成一小段距离的游泳。

    晚上,武凌清一直都在身旁提醒道:“这三个月时间是高强度训练方式,请大家做好充分的思想准备。”

    第三日,早晨每人负重十五斤跑完二十五圈。单双杠各二百个。短距离来回跑步。数到六十,必须完成一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐。

    第四日,反复练习……第五日,练习铁砂掌。第六日开始练习铁头功……过几日,反复如此。

    之后这一百人每天早上寅时起床,卯时开始长跑,或者爬山,而且必须负重,至少要背十块砖头。

    十里武装越野必须在二刻钟之内跑完,晚上还要重复一次。整日练习武装泅渡、“铁沙掌”练习、“铁头功”、全副武装负重泅渡河水,潜水、仰卧起坐、俯卧撑、单双杠、杠铃、投弹等。

    二十五日后,专业基础训练已经告一段落,现在开始的是实战训练。当初制定的有全套体能、力量、灵活性和忍耐力练习,格斗、徒手自卫、野外极端条件下生存训练、武装泅渡、登山、武器使用投掷、射击、挖掩体、搭帐篷、急救、伏击、攻击、判图等。

    而野外生存,武凌清给他们找了一个极为隐蔽的山林,让他们带一些少量的水和食物,进入山林,在出发前四个组,拿着各自的地图,分别行动。

    邙山这里荒山密林,七日之内自给自足,不仅要保证自身的生理生存,防范毒蛇毒虫叮咬,寻找饮用水和食物,还要在经常忍饥挨饿的情况下保证战场生存。

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