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气。
“把握不大……也就99吧！”姜军续道。
“啊！”众人又是一番惊叹。
“我了个去，姜军你大喘气啊！吓死哥哥我了！”李逸凡嚷道。
姜军道：“这周六，拿到冠军之后，我请大家去狂欢。一个是庆祝夺冠，另一个就是兄弟我过二十岁生日！”
“好嘞！”大家欢呼雀跃。
姜军又问起了课程的情况，好在新闻系的课程并不紧张，基本上都可以自学。以姜军的基础，并不会进度。
而且有卞康雄打招呼，各门课程的老师并没有介意姜军的缺课。
很快就到了10点半，由于学校管理严格，除了节假日，平时都是到10点四十五就准时断电，寝室马上就要熄灯了。姜军就跟大家说道：“明天早上一大早还得起来锻炼，我到球馆住了。免得早上打扰了各位。”
跟舍友闲扯了一会，姜军发现自己非常享受这种氛围，内心十分愉悦。想到自己如果打nba的话，可能就不容易见到这些好兄弟了，不觉摇了摇头，怅然若失。
眼看又快到子时了，姜军慢慢地踱到大树旁，发觉还有两对情侣在树旁卿卿我我，便大声地咳嗽两声。那两对受惊之下，如梦初醒，赶紧仓皇逃窜。
“哥也是为了你们好，不睡觉在这里瞎谈恋爱，明天上课肯定萎靡不振。”姜军理直气壮地来到自己的“领地”慢慢地做了一会准备活动，便摆起了站桩的姿势。
练习了一个多时辰的桩功，姜军只觉丹田内气越来越充盈，再次仔细内察，发现原来的两个劲气圆圈轮子越发充足，吞吐量越来越大，而丹田内其他地方，很多散乱内气四处乱窜，又出现了很多小小的轮状气旋。
姜军小心翼翼地引导着这些内气组成的轮状气旋，鼓荡自己的五脏六腑。更有那些充沛的内气慢慢地进入经脉，来回反复冲刷，只觉得体内体外都在急剧地进行着新陈代谢。
姜军前世苦练天钧造化功，熟知每个阶段的情况，知道这是一个好现象。这些新陈代谢标志着自己就要进入一个新的阶段了，就是伐洗髓！
姜军立即停了站桩，又开始打起拳法。内外交加，不一会儿功夫，姜军的身体就开始大汗淋漓，隐隐地还透出一股腥臭之味。整个地面上竟然像是下了一场小雨！
姜军打完两遍拳后，才不急不慌地回到球馆，先是扎到浴室，舒舒服服地洗了个热水澡。
洗过澡后，姜军虽然略感疲倦，却是神清气爽，整个人透出一股清爽出尘之气，肌肤竟然闪烁着一层暗暗的光泽，估计赵冰茹看到，肯定会吃惊不已。
姜军知道，伐洗髓，不只是排除体内杂质这么简单，伐洗髓出自古时神话传说，是说仙人涤除尘垢，脱胎换骨。像这种现象，只有修炼内功的人才能有望达到，因为它需要内外震荡。而一般的外功、明劲高手，是无法伐洗髓的。因为他无法用内力来震动内脏，无法充分排除体内的杂质。
对于练功之人来说，如果伐洗髓，代表着自己的身体更加结实，还不过有任何副作用和后遗症。同时经脉会更加粗壮，能够吸引更多的天地灵气，也能储存更多的内力。
打个比方，就好比一个木桶，强化成了一个大铁缸，其中的差别不可以道里计。
对于姜军的天钧造化功来说，一旦伐洗髓成功，便为突破到第三层打下了良好的基础。
而所谓一生二、二生三、三生万物，一旦踏入天钧造化功第三层，内气几乎是无穷无尽，在消耗的同时，还能够自行修炼，保持生生不息。所以姜军的耐力将比以前几十倍、几百倍的增加。
对于一个篮球运动员来说，一旦力量无穷无尽，也就是体能真正有了保证！可想而知，好处有多大。像以前看姚明比赛，一般开局都会勇猛无比，但到了三四节，往往会因为体能下降，造成失误增多、技术动作变型，还很容易遭遇受伤的危险。
“想不到前世需要几年才能做到得事情，今生只需要几天时间！”随后，姜军简单洗漱了一番，便来到球场中央，盘腿坐下，又练习起坐桩。对于他这种练功之人，除非是心力交瘁，一般情况下是不需要睡眠的。
姜军的内心非常振奋，在前世的时候，他足足花了五年时间才达到伐洗髓的境界，而今只花了五天时间，便达到了这个关键阶段。从此之后，可以说是“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”。想到这里，姜军对自己的恩师李长水更是心存感激。
因为伐洗髓之后，整个身体素质和经脉质量都有了极大的高，为今后功力的增长供了无比坚实的基础。