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让众人停下来，沐琦舞让风情和流风，紫叶也去跑一跑，她就算了，到时候一身汗黏糊糊的，等她觉得够了以后，才让众人停了下来，给了他们半柱香的休息时间，时间一到，沐琦舞就让所有人集合。
她没说什么话，只是简单的交代了几句等等的训练，“每个人现在开始蹲马步，”
众人听到是蹲马步，也都觉得没什么，他们这几天给折磨的够惨了，现在蹲马步还真的不算什么，不过，他们所想的和沐琦舞所想的有那么一点不一样，那就是，
“你们现在排好队站好，”沐琦舞心里忍不住笑了笑，如果只是简单的蹲马步她会让他们做吗，真是的，也太小看她了，小看她的后果可是很惨的。
等众人排好队站好时，沐琦舞让流风把刚刚准备好的东西发给每个人，一人一顶香炉和几只香，然后四个沙袋，众人那到东西，完全不知道是什么意思，不过，等沐琦舞解释解释。
“现在，每个人把香插进香炉，点燃，然后把沙袋绑在大腿和手臂上，”众人这才明白，不过也照做了，然后等待沐琦舞的下一步指示。
看众人都准备好了，沐琦舞让他们蹲在燃烧着的香的上面，如果有人偷懒，那么就会被烫到屁股，众人虽然有些害怕，但还是照做的蹲了下去，沐琦舞这时又开口，“你们放心，只需要一炷香的时间就可以了。”
“呵~”明显感觉到了众人松了一口气，但是风情和流风两人除外，他们可不相信沐琦舞会这么好心，接下来等着众人的就是，沐琦舞不知道从哪里变来一炷香，比她自己还高，“当然，可不是按照你们手中的香来，而且按照我手上的这根哦！”
“啊！”
“啊！……”
众人哀嚎，沐琦舞完全不理会他们，这根香可是特意为他们准备的，怎么能浪费了呢！
看到众人都蹲好马步了，沐琦舞才慢悠悠的点上了那只香，不知道是因为香太大太粗的原因还是因为什么，众人身下的香都已经烧完一根了，大香却只烧了一点点，而紫叶因为一根香的结束，也结束了她的马步训练，变成了给每个人身下换香，这件事她到做的很开心，看着他们还在受折磨，而自己已经解脱，心里就一阵舒服。
不过，沐琦舞才是真正的舒服，坐在亭子里喝茶看书打发时间，她确定她不是在拉仇恨吗？正在阳光下受折磨的众人气的牙痒痒，却也无可奈何，终于，在大香烧了一半后，沐琦舞站了起来，把目光也从书中转向了众人，除了风情和流风，其他人完全是一副要死不活的样子，看的沐琦舞真的不知道该说什么好了，
“就你们这样，还想强大，不要还没强大就被人杀了。”沐琦舞故意用嘲讽的语气说着这样的话，还真的有效，原本要死不活的众人像打了鸡血一般，都蹲的稳稳的，不过，没坚持多久，一个个就又不行了。
沐琦舞叹了口气，看来以后要加强训练了，这样子怎么行。
看了一眼自己准备的大香，烧了一大半，还差一点，那就再等等吧！“等大香烧完你们就解放了，现在给我打起精神来，如果再这样就再来一根。”
虽然是轻松逗趣的语气，不过她的话还是没有开玩笑的，众人也明白沐琦舞的意思，顿时都拿出最后的一点力气，拼命的也要坚持下去，他们可不想再来一根这么变态的香了，
被沐琦舞的话一刺激，众人还真的坚持到最后，等沐琦舞一说训练结束，全部人都立马躺在了地上，捏着腿，嘴里发出一声声哀嚎，不过还没休息一下，就被沐琦舞告知，晚上戍时继续，什么时候练完什么时候休息。
众人立马从地上爬起来，跑回房间去休息，只有风情和流风两人还在原地蹲着马步，他们还记得沐琦舞所说的话，而这时，沐琦舞那些一根正常的香，点在了二人的前面，“它什么时候烧完，你们什么时候可以休息。”
二人同时点点头，他们知道，沐琦舞没有再拿出一根那种变态的香给他们就算好的了，现在完全是在考虑怕他们没有多少休息的时间，二人一阵感动，而这时沐琦舞也没多说什么，带着紫叶就转身走了，紫叶在转身的时候还得意的对着二人做了个鬼脸，流风倒是没什么反应，不过风情在心里都快骂死她了。