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洪元广场的植被很厚，这个时候都是打太极的爷爷奶奶，没有嘈杂，很适合宁纪锻炼。
五分钟后，三人下了车，越过一群身穿白衣的老人，来到了广场的草地上。
“你们看着练，别太拼命了，我得眯一觉。”建叔说着，靠了根大树就闭上了眼。
宁纪与旋风腿二人没有撇撇嘴，踏入了草坪中央。
旋风腿虽然有伤在身，走路却还是那么稳健，可见下盘功夫是多么了得。
“其实，你在旁边口述指导我就可以的。”宁纪随口又说了一句。
“不行，我这套身法腿法可不是说说就能教会的。”旋风腿摇头道。
宁纪这次是赚大了，光是听这句话，就能猜测出旋风腿的功夫是多么牛逼。
“那好吧，我现在行动也不是多敏捷，估计待会儿开始了连你的衣角都碰不到。”宁纪说着，揉了揉手腕。
身穿铁衣，宁纪的速度大打折扣，估计也就跟小儿麻痹症患者一个样了。
“这套身法，其实也没什么大名堂。你看过金庸小说么？
大致的来说，跟里面凌波微步差不多，不过没那么神乎。”旋风腿说着，双腿已经开始动了。
宁纪的双眼没有盯着别处，只是看向旋风腿的双脚，身法的精髓全部在双脚上。
旋风腿将双手平放在胸前，这样既能保持平衡，也不会在运动的时候触碰到伤口。
一套七星步，被旋风腿完美的走了出来，身形飘忽，好像有神灵附体一般。
旋风腿这是咬了牙，尽量示范出完美的动作，以免将宁纪给误导了。
“好！”宁纪拍着手叫好。
“宁纪，你是一个很有天赋的拳手，下面我说的话或许你已经想过了，但是你还是听一听把。”
“在拳赛中，拳手攻击的目标时候都会下意识的封锁对手的躲避路线。
比如，你的对手挥出左拳打你，你站在原地不动，最后被打中的地方一定是胸口偏右的地方。
因为他在出拳的同时，就已经想好了如果你躲闪他会怎么变招。而人下意识的躲闪都是同样方向的。
对手出左拳，你就会往左边躲闪，这样他的拳头就扑空了。”旋风腿说到这里，停住了。
宁纪微微点头，正常人的思维逻辑是这样的。
“在我看来，如果对手出左拳，你不一定非得往左边躲闪，因为如果速度不够快，你还是会挨打。
对手出拳的同时，你应该先判断这一拳的攻击目标，然后在短时间内迅速做出应对策略。
记住，对手出左拳，你就要斜着往左前方移动，这样就算躲不过，受到的伤害也会小很多。”旋风腿继续说道。
这是旋风腿这几年拳手生涯所总结出的经验。
在对手挥出左拳打你的时候，千万不能傻乎乎的朝左边躲，因为那样你还会中招。
左前踏步，身体瞬间位移到了对手的右侧，这时候对手的拳头轨迹就会偏移。
找准时机，肩膀一震，很容易就能镇开这记已经不是很猛的拳头。
宁纪是何等智商，只是稍微一想，便想通了。
咧嘴一笑，显然宁纪是很高兴，学会这么一招，以后能少挨多少拳头啊。
“你打我一拳试试。”旋风腿站正，说道。
“呃，好。”宁纪点头。
摆开架势，身体又是一阵酸痛，不过这并不影响宁纪出拳。
“小心了。”
宁纪说话的同时，左拳挥了出去，很慢，力道也不是很大。
对面的旋风腿微微一笑，一副胸有成竹的样子，双腿陡然一跃，整个人已经到了宁纪身边。
不等宁纪反应过来，旋风腿的肩膀一震，直接将宁纪这记拳头给弹开。
同时，旋风腿身体前倾，没这么用力，就顺着宁纪的劲道用肩膀将其给掀翻了。
整个过程一气呵成，毫不拖泥带水，从宁纪出拳到旋风腿借力使力将他掀翻，不到两秒钟的时间。
“好厉害。”宁纪发自内心的感叹着。
宁纪有跆拳道底子，以前也跟小流氓掐过架，却从来没有研究过这样的招式。
在躲避攻击的同时，还借力使力的反击，这一招宁纪必须得学会。
“你是故意的吧。”旋风腿一脸不悦。
刚才宁纪的拳头，就算是瞎子也能看出软绵绵的，根本没有用力。
“我怕伤了你。这次我来真的了。”宁纪咬牙从地上爬了起来。
“再来！”旋风腿喝道。
宁纪点头，也不再顾及旋风腿是伤员，使足了全身力气一拳就轰了过去。
他相信，自己这一拳依旧不能命中。