请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
第二天开始按照自己制定的体能训练表进行训练。
早上5:00整，天还是一片蒙蒙亮就已经醒来，莫麟身背25公斤石块进行6公里负重越野跑。
25公斤的负重越野跑几乎就已经耗尽了体力，艰难的跑完6公里气喘吁吁，全身被汗水浸湿的莫麟几乎想要就地趴下再也不想起来。
但只要脑海中一浮现出那些讥讽的画面，火气就止不住，尽管很想放弃但他不想输，更不想让她失望。
6公里越野之后，7:30结束了负重越野跑便来到了基地体能训练场，这里是自己为数不多可以自由使用的训练场地。
莫麟仓促的填饱肚子便抵达基地体能训练场开始准备下一步骤的训练，按照训练排程表，开始在这里进行挂钩梯上下300周次训练，期间每一周次还要穿越30米的铁丝网，300个来回走下来几乎耗尽了体力。
上午10:00左右终于结束了挂钩梯训练，半小时的休息结束之后来到了基地健身室进行15公斤哑铃举200次、拉力器145次，臂力棒100次。
午饭过后休息20分钟，继续负重25公斤6公里越野跑，加上早上的一次每天总共12公里越野跑，相当于在标准400米跑道上背上25公斤负重连跑两个15圈。
下午14:00开始进行抗暴晒形体训练，要求平举着一把无实弹的055式制式自动步枪，枪口用绳子吊着一块重物定格式持续2个小时。
15:00进行游泳训练，要求身穿完整的协防作战服进行5000米游泳一次性完成。
下一个训练项目进行一次单双杠一二练习300个，随之进行2分钟内完成跨500米距离障碍逃生训练，完成以上训练任务后，再完成俯卧撑200个以及70斤杠铃手推80次。
直到最后一项制定的体能训练任务完成已经到了晚上。
一天下来，到了晚上的莫麟已经时脑子一片空白，什么都不想去思考，直接躺在穿上就熟睡了过去。
直到第二天清晨设定好的闹铃突然响彻，莫麟终于能够体会到这个世界上最可恨的闹铃多么闹心了，睁开眼睛就看到了悬挂在最醒目位置的日常训练流程表，莫麟愣神了半晌，心道这么做到底值不值得。
到了清晨5:00最终还是离开了床榻，5:30分后一个孤单的身影背着一个行囊再次踏上了6公里越野跑，背包里的东西不是别物，都是一块块沉重的石头。
与此同时，在一座瞭望塔上，龙戬上校正手持望远镜眺望前方，视场角内锁定着一个人，赫然便是正在进行越野跑的莫麟。
龙戬上校看着看着，嘴角不禁露出了一丝弧度，“喜欢的就是这样的兵，呵呵！”龙上校朗声笑了笑，放下了望远镜开始关注莫麟自己制定的体能训练排程表。
显然，作为基地的实际掌舵者，弄到莫麟的排程表章程是相当轻松的。
龙戬满意的微微点头，同时不忘对着身边的副官说道：“排程表上给3号添加一个新的流程，每周末时间必须按时去检查身体状况，只要不出问题任由他去，把他的实况数据报告送到我这里。”
“是！”
憋着一股劲的莫麟在剑影基地日复一日的过着每天相同的生活，训练训练再训练。
持续了一周时间后，莫麟已经对哪个时间点训练那个科目了然于胸，随着时间的推移，那张略显稚嫩的面庞终于... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读