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“公爵，真的要帮诺亚方舟那群人么？为了他们把霍华德家族搭上，真的值得么？”比尔是霍华德家的老管家了，跟着诺福克公爵已经好几十年了。
“搭上霍华德家族？比尔，事情没你想得那么严重，我自有分寸。好了，你去安排一下吧，今天我想跟卡美伦先生共进晚餐。”诺福克公爵说完，便径自走进了书房。
几日后。
英国的某个小镇。
“这真的有用吗，林兄弟。”王猛气喘吁吁的问道。
林凡理所当然的点了点头，道；“当然，修炼这方面，虽然各自的道不同，但总归还是有相通的地方的。你和赵兄跟项兄不同，项兄的话，积累要深厚些，所以他现在只差一念之间。而你跟赵兄，别看离宗师只差临门一脚，但就是这一脚，对你跟赵兄却是一个不小的挑战。暗劲入宗师，必然会经历一个洗礼自身的过程，洗尽铅华，成就宗师身。积累不厚，便难以洗尽，也无法成就真正的宗师强者。负重，虽然简单，却是一个不错的积累自身的过程。”
赵云龙插话道；“王兄，听林兄的就是了，这么久以来，林兄都没错过不是么？”
王猛闻言，不置可否的点了点头。确实，自从他认识林凡以来，在武道修炼上，林凡就一直没出过错。想到这里，王猛紧了紧身前的绳子。
若是有人看见，定然会大吃一惊。王猛跟赵云龙两人背负着巨大的石头，那石头足有上万斤，用绳子紧紧的绑在赵云龙跟王猛身上。两人背负这石头已经有一段时间了，几天来，两人除了休息，其他时间，不管是吃饭还是干嘛，都没有放下过巨石。
关于这块巨石，话得从桑切尔离开的之后说起。
经过杀戮与战斗，王猛跟赵云龙遇到了同样的问题。知道自己的道在哪儿，也知道之后该怎么做，但却没办法去做，或者说是做不到！林凡很敏锐的发现了两人的问题，也毫不吝啬的给出了他的解决方案——负重。
负重，说起来是一种很常见的锻炼身体的方式，便是一些非武者的普通人，也会选择负重来锻炼一下自己。林凡之所以说出这个方法，自然是有过深思熟虑的。赵云龙跟王猛两人都是暗劲巅峰，八脉不说尽通，也通了五六脉。而暗劲期间穴窍开得如何，又跟明劲期间通了几条脉有着密不可分的联系。别看赵云龙跟王猛都达到了暗劲巅峰，距离宗师都只差临门一脚。但真要说起来，两人要成就宗师还是一件很难的事。
明面上可能看不出来，但暗地里绝对不缺少暗劲巅峰的人，而且是卡在暗劲巅峰好几十年的人！他们不被世俗所知，那是因为都在鼓足了劲想要入宗师。宗师之下，皆为蝼蚁。身为暗劲巅峰的他们更是清楚这一点。只要是能够靠自身练成暗劲巅峰的人，几乎没有谁不会追求宗师境界。但华夏宗师依旧屈指可数，这足以说明入宗师是有多难。
赵云龙跟王猛在明劲期间的时候，一个通了四脉，一个通了五脉，并没有通全八脉，劲力方面也没有练到当时身体限制的极致。这就像一座强行建起来的房屋，地基没有打到最坚实，虽然看起来不错，实际上能发展的空间却很小。
林凡让赵云龙和王猛负重万斤巨石，为的便是让他们两个的身体能够再次得到熬炼。境界越深，想要熬炼身体就越难。像赵云龙和王猛这种境界，没有万斤以上的负重，那对他们基本没有效果。
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