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所谓的筑基，顾名思义就是打地基，修行道法犹如盖大楼，当然也要筑基。它一般有两个目的：一是精血化气，疏通经络，排污堵漏，修补病变；二为开启灵灶，在灵灶中形成灵气旋涡，强化元气吸纳。
人体中的灵灶也称为丹田，一般有上、中、下三个丹田。男、女性上丹田和中丹田相同，上丹田都在眉心，中丹田都在心下。但下丹田男女有别，男性在脐下三寸之处，为藏精之所，女性则在**，也可能与卵巢有关。
修行人所说的丹田，一般都是指下丹田，因为修行者体内最早的灵灶，也就是元气旋涡，都在下丹田形成，只有修行层次很高的修道者，才能在中丹田和上丹田形成灵气旋涡。
一旦生成灵灶，修行者吸纳和贮存元气的速度，就会比普通人快上几十上百倍，不但能养生健体，而且会呈现某些异能，踏入真正的修行者行列。
灵灶生成以后，吸入体内的天地元气可以被旋涡压缩，转化为灵液、灵丹贮存起来，这样接受大量天地元气也有可能。而开启的灵灶越多，灵气旋涡越强劲，丹田对天地元气的转化和吸纳能力也越强。所以，只有生成灵灶，并且能够将天地元气压缩为灵液和灵丹的修行者，才会尝试开启灵窍，直接接受巨量天地元气的洗刷。
当世的修行人，绝大多数都在打通经脉这一关上徘徊，筑基成功的已经很稀少，能成功开窍的则更是凤毛麟角。这与远古时代根本无法相比，远古时期只有开窍成功的才算真正的修行人，那时的修行人称为巫觋，虽然也极为罕见，但几千人中也能出一两个人开窍成功。
实际上，即使灵灶形成多年的修行者，开启灵窍也有相当大的风险。天地间的元气，其实就是各种信息能量，包含各种诱惑和有害信息，定力稍有不足的人，就极可能会走火入魔。自古以来，因为开窍而失心疯的修行者不计其数，所以修行门派招收徒弟极为慎重，开窍时更是如履薄冰。
作为普通人，朱颜的开窍绝对是个例外，他的年纪虽然不大，但自幼历经磨难，心性极为坚韧，而且开窍时又经历了两个阶段。先是高热不退，使得“天眼”开了一道裂缝，身体接受了部分信息的冲击。接着头部又在地上撞了一下，才使得“天眼”完全打开，这时的他已经适应了大量元气信息的干扰。后来，他又无意中引导元气信息在经脉中运行，不但疏通了经脉，而且将元气导入了丹田，意外地开启了灵灶。
这种情况别人是无法复制的，在历史上也有许多因生病或头痛受伤意外开窍的人，但这些人百分之九十以上因巨量的信息干扰而神智失清，成了失心疯。剩下的百分之九虽然暂时承受住了，绝大多数也是时而颠狂，时而清醒。他们在清醒时，无一不是绝顶聪明的天才，世界上有很多位杰出的艺术家、数学家和科学家，都是属于这种情况，所以有个说法：天才在左，疯子在右。
对于常人来说，筑基开启灵灶绝非易事，不仅要先疏通全身经脉，要有充足的元气来源，而且需要一位功力深厚的师长为他推拿导气，才有可能在丹田中形成灵气旋涡。
陈兰和晶晶很幸运地遇上朱颜，不仅疏通了全身经脉，而且得到了两株罕见的野山人参王，那么要筑基最关键的一步就是将人参王中的元气充分吸收，并且引导到丹田中形成灵气旋涡。
且说这几天时间的调理，陈兰和晶晶两人的经脉已完全畅通，她们体内的元气也在朱颜的引导下，源源不断地导入丹田，又从丹田中溢出，散入十二正经、奇经八脉，形成了无数个大大小小的循环。
她们俩人修习太级心法以后，对体内灵气的控制能力也大大强化，只要朱颜稍稍引导，她们就能完全一个又一个的大周天。在意念的推动下，她们丹田中已经出现了一缕... -->>
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