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陈锋负手而立，站在苏小凤等人之前，冰冷的目光缓缓的从众人身上扫过，似的被其目光看中的人，身上竟有些凉飕飕的感觉。
“基础武技的训练，对于一个武者来说，可谓是至关重要的，正所谓万丈高楼平地起，只有这基础功夫打的够牢靠，才能支撑的起你以后所取得的高度，所以，你们应该感到庆幸。能在这么早的时候，就遇见了我陈锋，而我，将会让你们的基础无比的扎实！”
陈锋那脸上蜈蚣般的疤痕，在其说话间，不停的在跟着扭动，看起来，十分骇人。
苏小凤对陈锋的话极为认同，即便是放在前世学习之上，老师也是各种强调基础的重要性，基础打的是否牢靠，很大程度上，决定了在这条道路上是否能够走得长远。
陈锋冷笑几声，道：“好了，废话也不多说，基础武技训练开始！”
“基础武技，分为冲拳，直拳，摆拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢，而几乎所有的高深武技都是由这些基础武技外加独特血气运转路线构成。”
陈锋一边叙说一边演示着。
“而我要教给你们的是一套凡级下品武技，龙行虎步，虽然这只是凡级下品武技，但却囊括了所有的基础武技，所以它的作用绝不止于凡级下品武技。”
苏小凤十分认真的在观察陈锋的每一个动作，将其牢记在心，他很清楚自己在武技上面已经落后其他人太多，所以他要比别人付出数倍的努力才行。他暗暗告诉自己，若想要拥有无敌于天下的实力，必须的先有无敌于天下的韧性以及毅力，更要付出超过任何人的汗水与努力，否则一切免谈！
“冲拳！直拳！摆拳！每出一拳，从脚尖到脚跟，脚踝，通过韧带，小腿肌肉，大腿承重，腰部力量，将所有的力量通通转化到这拳头之上，然后狠狠打出，这就是所谓的牵一发而动全身，每一拳，都是全身体每个部位力量的集中爆发，这样才能发挥出最大的威力！”
一套简单的龙行虎步，在陈锋手里施展开来，却是虎虎生威，猎猎作响。每一拳，一脚似乎都犹如是猛虎下山，巨龙咆哮，使得那空气都在阵阵轰鸣。
施展完，陈锋似笑非笑的看了苏小凤一眼，随后开口道：“现在，训练开始，每人手上脚上都给我绑上二十斤的沙袋！”
闻言，众人顿时哗然。
“不是吧，还要绑上沙袋？这是什么情况？”有人小声的嘟囔道。
“手上脚上都绑上二十斤的沙袋，那总共就是一百二十斤的沙袋挂在身上？然后不会让我们打拳吧？”
苏小凤没有说话，按照陈锋的指示，在腿上脚上都绑上了沙袋，他已经做好了苦修的准备，所以无论陈锋提出什么样的训练要求，他都会努力完成。
陈锋的嘴角咧开，那犹如是地狱般的声音，再次从这演武场上传荡开来。
“而且，训练期间不得使用血气加持，否则训练强度加倍！”
话音刚落，演武场上顿时寂静下来，片刻之后，一片哀声道怨的声音响起。
“天啦，不要这样吧，这还让不让人活啊。”
“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其体肤…我劳你妹啊，让我去死，谁都别拉着我…”
“刚刚说去死的那个兄弟，等会记得叫上我，哪个悬崖？需要排队不？”