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那里有一些整理过的武学，是红盟收集的古武学结合现代科技，根据人体关节活动范围以及肌肉的爆发能力整理出来的实用技巧，你可以先去观摩一下，半个小时之后我们开始正式训练。”
“好的，谢谢！”陈竹闻言心中微微一喜，连忙朝那台电子仪器走过去，在过去的实战之中，陈竹早已经发现，自己最大的不足，就是没有学过任何的系统武学。在面对同样没有学过什么武学的高手的时候，他还可以凭借着速度取胜，可是一旦面对学过技巧的高手，即便是他速度快上很多，也长长心有余而力不足。在面对工头和龙心兵王殊无誉的时候，更是让陈竹深刻的体会到了这一点。工头的速度，其实比陈竹还要差上一大截，可是工头凭借着一套罗汉杖法，就能稳压陈竹一头。殊无誉就不说了，那次如果不是殊无誉坚持公平一战，丢掉了军刺，陈竹或许就交代在美国了。如今听闻有系统的武学可以学习，陈竹自然是不会错过这个机会。
陈竹走到电子仪器旁，点开电子仪器，才发现上面存的都是一些小视频，小视频的名字，却让陈竹微感无语。也不知道是红盟哪位负责人整理的，名字简单到无语，无论是腿法拳法棍法剑法刀法，都没有名字，就是简单的拳法一二三四五，腿法一二三四五，剑法一二三四五……、
“看来这位整理视频的家伙，还真够懒的！”陈竹心里暗暗腹诽，将鼠标移动到剑法一上面，就准备点开。
舒彩走到陈竹的身旁，伸手按住了陈竹的手，微微摇头，“贪多嚼不烂，先选一套你目前最缺乏的，熟练之后再去选择其它。”
陈竹松开手，沉思了一秒，然后微微点头，“谢谢你的提醒，我觉得我目前最缺乏的，应该是腿法。腿法一到五，你觉得哪套实用又比较容易入门，推荐一下呗。”
“腿法二吧，那套腿法是以古武术十二路谭腿为基础，结合了几套北方的刚猛的腿法综合而成，出腿简单直接刚猛有力，很适合初学者。你的弱点是下盘，这套腿法对你很有用。”舒彩对于这些武学显然很熟悉，不假思索就给出了陈竹不错的建议。
“谢谢你的建议！”陈竹到了一句谢，点开了标注腿法二的视频。
然而，令陈竹惊讶的是，视频并没有直接播放，而是在基地的空地上，投射出一个人形的光影。
陈竹尚未回过神来，舒彩的声音已经在他耳边响起，“这里的武学都是利用特效合成之后，模拟真人教导，动作绝对标准。光影刚开始动作很慢，后面会越来越快，你跟着光影的动作做就可以。等你完全能跟得上光影的节奏，你就差不多完全掌握了那套腿法，剩下就是学以致用了。实战之中，招数是死的，人是活的。记住一点，你需要的是那些实用技巧，而不是招数套路。当然熟能生巧的前提，是你先熟悉这些套路。”
舒彩说完的时候，光影已经抬起一条腿，开始了教导，陈竹连忙回了一句明白，开始跟着光影的节奏训练。
从未碰过腿法的陈竹，在一开始很不适应那些侧踢扫腿动作，好几次都因为用力过猛，自己摔倒在地。喜欢和陈竹斗嘴的舒彩，自然不会放过这种嘲讽陈竹的机会。只是陈竹的心思已经完全落在光影上面，根本没有心思去理会舒彩，舒彩嘲讽了一阵子，也就倍感无趣，果断住了嘴。
腿法二完全注重实用，并不花哨，套路简单，都是基本的鞭腿、正踢腿、侧踢腿、斜踢腿等，这些招式学起来简单，难做的是踢标准以及学以致用。不过出乎陈竹意料的是，这套功法虽然被命名为腿法二，却并不是单纯的腿法，每次出腿，手上有着相应的配合动作。
光影第一遍演示很慢，区区十几招，竟然用了十分钟。而第二遍的速度，就陡然增加一倍，第三遍更快。刚开始的时候，陈竹还能游刃有余的跟上光影的速度，等到了第三遍的时候，陈竹就拳脚舞得虎虎生风，速度上依旧有些跟不上光影了，到第四遍已经很难跟上。第五遍，一出，陈竹只出了两招，光影就展示到了第五招。
“停！”舒彩直接关掉了视频，站到陈竹面前，“当你速度跟不上的时候，继续看下去就没了任何意义。能勉强跟上第四遍，你已经差不多记熟了招数，现在可以开始实战训练了。鉴于你才刚刚学习这套功法，我会适当的放慢攻击速度。”
话音落下的同时，舒彩已经出现在陈竹身侧，一个鞭腿横扫过来。陈竹本能的准备回避，却在瞬间想到舒彩的训练目的，改成一个侧踢迎了上去。