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赞。他合掌拍两下，示意大家安静，扬声说道，“各位听好，下午一点，我正式回归，大家一起训练。”说完，朝伊兰一甩头：“美女，走人，我们抓紧时间再练一次。”
伊兰依言起身离座，恰与取了营养剂走过来的霍斯北迎面对上，他很有礼貌地侧让一边，朝伊兰轻轻颔首致意。伊兰露了一个微笑回应，快步跟着瑞恩出门。
下午一点，瑞恩招呼大家一起做集体操。伊兰坐着，一边欣赏着机甲队列的动作，一边听他们在队频里交换指令信息，可能有了分心的事物，并没有很强烈的不适感，总体而言，干坐着等到比赛结束是可以了。
伊兰以为训练到此结束，却不料瑞恩在队频里说道：“我们进入下一阶段训练项目，要求所有机甲之间的距离拉大一倍，任何时候都必须保持动作的流畅性和稳定性。现在开始。”
伊兰正襟危坐，开始神游太虚。她发现如果自己心里头想些别的事情，不要老把注意力集中在机甲上，时间就过得很快，不舒服的感觉也要减轻很多。瑞恩眼角余光一扫伊兰，手中兀自忙着，忽然机甲往上一跃，又快速下蹲。队频里就响起一声短促的惊叫，声音高亢又马上被人捂住嘴巴。几乎所有人都身形一顿，只听瑞恩在队频里轻笑一声：“大家听见了吗？这个训练项目就是伊兰的尖叫。希望大家能够习惯，记住我的话，任何时候必须保持动作的流畅性和稳定性。兄弟们，考验我们的时刻到了。”
“瑞恩，你太恶劣了。”伊兰忍无可忍，不满的控诉脱口而出。
“伊兰，你现在应该关心的不是我的形象，而是你自己的。”说完，瑞恩就来了个720度快速旋转。速度已经达到四级，学生机甲的最高速度。伊兰不受控制地尖叫出声，然后死命捂嘴。机甲的动作平缓下来的时候，她已经没力气说话了。
“还好吧？”瑞恩问道，语气中尽是调侃之意。
“放心，死不了。”伊兰虚弱地回答。
“那我们继续。”
“你不让我泡会营养舱吗？”
“比赛中间没有营养舱。”瑞恩正色说道。
“好吧，继续。”伊兰无力地点头。
又进行了一连串的动作，伊兰有了心理准备，一直捂着嘴，即使难受，也不让自己出声。
“你偶尔可以放下手的，现在的动作又不急，不需要尖叫。”瑞恩看一眼紧张防备的伊兰，嘲笑道。
“瑞恩，有没有人对你说过，其实你很恶毒？”伊兰放下手，现在的动作的确能承受，她也有心思回敬瑞恩了。
瑞恩故作无辜状：“我只是在说实话。”
伊兰沉默了一下，问道：“瑞恩，你在训练时从来没有失控尖叫过吗？”
“有的。”瑞恩笑道，“刚开始离心舱训练时我叫过。”
“啊？你也会？看不出来。”伊兰有些惊讶。
“我叫是因为不满，时间太短不过瘾。”瑞恩洋洋得意地说道。
伊兰忍不住斜他一眼：“你就是个变态。”
“哈哈哈，”瑞恩爆出大笑，促狭地说道，“伊兰，说话小心哦，大家都听见你在骂人。”
“什么意思？队频你一直开着？我以为只有你下指令时才开。”伊兰气急。
“伊兰，我是队长，我的通信频道当然要一直保持畅通。”
“那你还跟我闲聊，你不怕影响其他人吗？”
“影响其他人的是你的尖叫，我怕比赛时他们被你冷不丁一吓给摔倒了，这不正在训练吗？你看，我让他们各自保持安全距离，就是防止大家撞一堆。”瑞恩调侃道。
伊兰气恼地没接嘴，无奈地想着这是实情。瑞恩的机甲随后快速曲膝，她心里没准备，闷哼了一声。队频里霍斯北清冷的声音响起：“瑞恩，你和伊兰说话的时候，b2和c3两个动作她没叫。”
“哦，听见小霍的话没？我们应该多聊聊天。”瑞恩嬉皮笑脸地对伊兰说道。他还真听进去了，一路和伊兰乱扯。两人不知怎地说到美食，伊兰对这个话题比较有说头，加上她也想有意识地分散自己的注意力，就卖力向瑞恩介绍着各种食材。
最后瑞恩让大家停下来时，似笑非笑地对伊兰说道：“今天你荼毒了所有人。”
现在伊兰和他话赶话已经渐成习惯，立刻接了下句：“其中有你的一半。”两人眼瞪眼，结束了训练。