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拳方式；第二步就是让他们将这种拳道变化的招式运用到实战中。
至于实战，萧云龙的打算是等到高云等人熟练掌握了，让他们去萧家武馆找吴翔、李漠他们陪练，慢慢地让高云他们能够将这种拳道变化的招式充分的运用到实战中，到时候他们自身的实力将会又提升一截。
萧云龙盯着高云、龙飞他们训练了一会儿，纠正了一些问題，到最后也不需要他一直盯着了，便是让他们反复多次的练习着，直到达到娴熟的程度为止。
萧云龙自己也走到了一个单独的区域，他原先训练过后酸胀不已的手臂肌肉这时候已经得到了一些缓解，在刚才他双手握着哑铃迅速出拳的训练中，他隐隐有了一些明悟，发觉他手臂上的肌肉在一收一缩间的训练下，已经得到了一些控制。
这让他很激动，因此他走到一个单独区域的沙包面前，他先是缓缓地深吸口气，平复自己的心境，随后他右手猛地握拳，一拳重重地朝着眼前的沙包轰击而去。
砰。
一声巨大的声响回荡在了整个训练室内，都让正在擂台上训练着的高云等人大吃一惊，不过他们看到是萧云龙在对着沙包连拳后倒是平静了下來。
在他们看來，凭着萧云龙那恐怖的巨力，不管闹出怎样巨大的声响都是正常的。
萧云龙一拳而出，轰在了眼前的沙包上，这一拳爆发而出的仍旧是一重力道，不过却是能够清晰的看得到，萧云龙右臂上的肌肉在这一拳轰出之后瞬间紧绷在了一起，仿佛像是活过來了一般，正在不断地紧绷与收缩。
在紧绷与收缩过程中，从他的肌肉中赫然又有着一丝力道传递而出，沿着他的整只手臂的肌肉线条朝下传递。
只是，这一丝力道太过于微弱了，微弱到不认真感应都察觉不到的地步，如此微弱的一丝力道都未能有效的顺着萧云龙的手臂传递到他的拳头部位。
然而，萧云龙脸上的表情却是为之凝固，有种欣喜若狂之感，他仿佛呆住了般，傻傻的站着，口中自言自语：“刚才那一丝微弱的力道，难道、难道这就是二重力道。我成功。我真的练出了二重力道。”
“哈哈，哈哈哈哈，，”
萧云龙大笑而起，兴奋异常。
方才他的确是清晰无比的感受得到他一拳而出后，手臂上的肌肉再度的紧绷收缩之下，滋生出了另外一丝力道，虽说这一丝力道很微弱，可那也是二重力道不是。
这证明了萧云龙所走的淬炼道路是正确的，也证明了萧云龙的太爷爷萧山河提出來的多重力道的理论是行得通的。
不过方才萧云龙右臂内所再度形成的那一丝力道太微弱了，对于战斗于事无补，沒有任何的作用。
可这一丝力道却是能够通过往后持续不断的淬炼自身的肌肉而得到增强，这一丝力道就好比刚出生的婴儿一般，很幼小也很脆弱，只要给其不断生长的阳光雨露，那就能够慢慢地生长，不断地变强。
而所需的阳光雨露就是來自于源源不断的的肌肉淬炼。
“二重力道，那就是二重力道，我成功了，哈哈哈。”
萧云龙笑着，心内激动澎湃，都恨不得仰天大吼起來。此刻他的心情之激动与亢奋，简直是笔墨难容，这意味着他开始寻找到了一条能够突破自身极限力量的至强之路。
“再试一次。”
萧云龙开口，他眼中的目光变得无比坚定，刚才他是右拳轰出，这一次他换成了左拳。
萧云龙吸气、握拳、蓄力、出击。
轰。
一声轰然巨响的声音传來，萧云龙左手一拳重重地轰在了眼前的沙包上，他控制着左臂上的肌肉，使得他左手手臂上的肌肉瞬间进行第二次的紧绷收缩。
那一刻，果真有着一丝极为细微的力道产生了，那是真实存在的力道，又一次被萧云龙所感应得到。
“就是这一丝力道，这就是一重力道后又一次产生的力道，称之为第二重力道。只要前后两次的力道重合叠加起來，就是真正意义上的二重力道。所以，现在我还未能真正的修炼成二重力道，只是摸索到了这个门槛。不过这也是一个巨大的突破了，我有信心能够真正的练成二重力道。”
萧云龙心中欣喜若狂，他呢喃自语，眼中的目光激动狂喜中更多的是内蕴着一股坚定如钢铁般的信念。
眼下凝聚而出的第二重力道很微弱，他有信心通过不断地肌肉淬炼來增强第二重力道，从而突破目前的极限力量，真正的掌控二重力道这一恐怖骇人的发力技巧。
……
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