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自从到了这片大陆，苏易风是第一次感觉到如此的疲惫。全本小说网双手的水泡加上全身的酸痛，让苏易风连续几天都很不舒服，走起路来晃悠悠。两只胳臂也不敢随便摇动，有的时候连端碗都有些颤抖。学院规定，所有的杂活都必须由学徒完成，除非这名学徒率先晋阶学员。学徒没有进入作画大厅的权利，更不可能有权利翻看图书，所以学徒受到很多的限制。
第四天，学院再次迎来万里无云的天气，温度得到巨大的提升，棉袄、背心之类的厚重衣物被换了下来。本来就很瘦弱的苏易风，脱掉他厚厚的袄之后，更是显得弱小，但是小脸上却有一股朝气蓬勃之气。
学院的cào场之上。
“今天的体能训练很简单，你们所要做的，便是绕学院广场奔跑五十圈，少一圈加倍惩罚，最后五名下午按照这个数字再跑一遍！”黎婧下达任务。
“啊！我不活啦，黎老师，我是来学画的，不是来做苦工的啊！”方子舟第一个叫了起来。
黎婧的眼神扫向方子舟，道：“方子舟，出列！”
方子舟暗暗叫苦，心知糟糕，怯生生地走了出去，站在黎婧的面前。黎婧道：“方子舟，你是我们学院唯一的蓝sè魂纸的学生，在学院的资质也只有苏以诺能够超越你。可是，我敢打赌，宫本华肯定比你先晋阶学员，你信不？”
方子舟微微抬起头，偷偷看向黎婧道：“为啥？”在这种场合之下，方子舟的废话本领发挥不出来。
“你说呢，你这么懒惰，以后如何提高意志力，没有意志力，怎么提高jing神力！”
“哦！老师，我知道了，您别生气啦。我跑还不成吗？”方子舟可怜兮兮地说道。
小孩子一般都具有很强的向师xing，老师的潜移默化对于这个年纪的孩子影响最大，而这个年纪的孩子学习能力也很强，所以老师的命令和作风对孩子起着至关重要的作用，而且孩子们在这个阶段大都不懂得拒绝。不是每个孩子都像方子舟这么jing明。
全班二十三个人顺着跑道开始跑了起来。由于大部分人不懂得跑步的技巧，两三圈后，他们的速度就全部降了下来。这个场地的长度并不是很长，一圈也只是两百米，但是五十圈下来也有万米，对于这个年龄段的人，无疑是很残酷。
几圈之后，跑在最前面的就只有苏易风和宫本华了。其余的人被他们远远地甩在了身后，方子舟虽然比较懒惰，但是却不至于落在后面。
宫本华完全是依靠蛮力奔跑，而苏易风则是有着技巧。即便如此，宫本华也紧紧地跟在苏易风身后。苏易风故意放慢速度，这时宫本华追了上来，与苏易风齐头并进。
苏易风扭头看向宫本华，宫本华立刻微微一笑，眼神之中带有一丝惊讶之sè。苏易风突然张口道：“双手架起来，就像我这样，不要用嘴呼吸，用鼻子就可以，控制节奏。”
宫本华一愣，边跑边道：“为什么？”
苏易风笑道：“这样跑比较轻松啊，不信的话，你试试不就知道了！”
宫本华按照苏易风所说的方法做了起来，二人一就这样一直靠的很近，一前一后，似乎都不感觉到累。
十圈之后，方子舟满头大汉，和其他人一样，由于不懂技巧，用嘴呼吸，寒风呛到喉咙和肺部，现在他们只感觉全身难受，双tui犹如被绑了千斤巨石，肚子似乎有一把刀子在不断地捅着。
黎婧见状大叫道：“给我继续跑，你！还有你！不准坐下，否则加罚十圈！”
其中几个瘫坐在地的学生闻言，害怕地站起身，心一横，牙一咬，用一种很奇怪的姿势继续跑了起来。
一只手捂着肚子，一只手扶着腰，全身压得很低，就像一个年迈的老人。这是他们觉得最舒服的姿势。他们的速度很慢，慢得比走还慢，但是在抬起脚步的时候，依旧是跑的姿势，这让他们痛不yu生。
有一部分则是跑一段时间，就走一段时间。
而苏易风和宫本华却一直慢慢地奔跑着。这是苏易风第一次挑战这么长的长度，他虽然懂技巧，可不一定有这个实力，所以苏易风不敢大意，跑步中一直控制着脚下的力气和速度，能够节省力气，便努力去节省。
宫本华跑了两圈之后，感觉苏易风教他的法子很管用，加上他本来就很健壮，力气多，十几圈之后，也没有落下。一万米，宫本华也没实力轻轻松松跑完，只紧紧跟着苏易风。
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