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洞穴中，雁枫正在举着一块巨大的石头。\WWｗ。qВ５.ｃoM\\这石头足有一千斤，是上次黑袍人传输食物石一并传来的，像这样的石头足有十块。而雁枫此时已经花了十个睡眠次数，才勉强举起了一块石头。
在九霄大陆上，很少有人去锻炼体质。毕竟你再强的体质也是白搭，任你面对三种力量中的其中一种，你也无法承受一击。
开始雁枫也这般认为，直到他融化了体质功法后，才明白念力至强，也需要建立在清醒的意识之上。若没有强横的体质，念力一旦枯竭人就会昏死过去。另外上了大师进阶后，念力的恢复能力会很快，到时候一场能力均衡的战斗，体质就成了至关重要的筹码。
在洞中不见日月，不知道时间，后来雁枫就派红莲在洞外确定时间，然后在洞壁上画正字。这样一来对时间就有了掌握，不再那么迷糊。如此一来雁枫每日的内容也有所安排，上午练体质，下午练身法，晚上提升念力。
经过了有效的安排，雁枫虽然一个人在洞内，过得十分充实。当他发现自己的正字已经快满九十天时，他已经有些按捺不住自己的冲动，想找个地方一试自己所学的冲动。
……
又是一日，午夜时分，雁枫躺在冰石上，望着洞壁上的天数，内心有些得意。
“莲儿，没想到你的莲之舞，威力那么强。如果有机会再遇到钱七，真想看看他还能不能挡下来。”雁枫懒懒的说道。
“枫，你现在还不能太张扬，最近我感觉你变化好大。”红莲此时正坐在雁枫胸口。
“哼，我觉得自己以前真是傻得可笑，难怪东哥总是笑话我。我哪里张扬了？以前我那也不是低调，是真的很软弱。这三个月，我已经把师傅的阅历全部融化了，我发现师傅这个人不仅傲气，而是傲骨。就如他一样，我也要成为一个强者，这段时间我想通了很多。”
雁枫继续说道，完全没有理会红莲的顾及，他心里清楚得很，又哪里连这点事情都会不知道？故此淡淡的说完自己的想法。
“呵呵，相比以前，我还喜欢现在的你。”红莲笑道。
“嗯，现在到了九星，已经完全没有突破的感觉。师父上次说的北斗七星，我怎么也想不通是什么意思。再过几天我就能举起十块石头了，感觉真是不可思议。我从来都没有像现在感觉浑身充满力量，估计现在不用念力，就凭一拳也能取人性命了。”
“枫，你别只顾想这些，你父母的事情，难道你一点也不上心吗？”
“急什么？先等我夺了联盟禁卫冠军再说，别说我亲生父母。还有大长老当初暗害我的账，也要找机会算了。”
……
两者聊了许久，等到雁枫宣泄完内心的想法，这才缓缓睡去。
红莲却在洞穴中独自想些事情，想得失神。这段时间，红莲见到雁枫的成长，心中充满了欣喜。对于红莲来说，雁枫已经慢慢回到曾经就属于他的轨迹，因为黑袍人的出现，自己耽误雁枫五年的阴影也慢慢散去。
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