第一百零八章 万米长跑 (1/2)

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    深秋，往往都是悲凉的存在，不过，此时的同学们，所有的目光都集中在了cāo场上，那群为了目标，不断奔跑的运动员身上。

    林一凡看到众人都争先恐后地往前面冲刺，他的内心倒不是非常地焦急，万米长跑不是一时半会能完成的事，因此，他保持着匀速，既不快，也不慢。

    学校cāo场，每圈四百五十米，林一凡等人要跑一万米，也就是说，要跑二十二圈有余，因此，逞一时之勇，并不一定能取得最后的胜利。当然，以林一凡现在的变态体力，就算全力跑完一万米，那倒不是什么难事，可要是那样子的话，那可太惊世骇俗了。估计还能打破校运会，乃至于奥运会的记录呢。(国家体例规定，不允许异能者参加奥运会的，不过，林一凡不是异能者，而是修炼者。)

    万米长跑，对于普通人来说，不仅仅是考验他们的速度，更是考验他们的耐力，当然，长跑过程中，也是存在一定的技巧。

    比如，在比赛时，.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

    全程均速,呼吸一定要均匀,可以的话守在2－3位,小心被围坐‘包厢‘,不够实力的话不要勉强跟跑.比赛开始后，起跑时有的人冲的非常猛，这样的人都得不了好成绩，不要乱跟。速度够的话脚跟不要着地,直接用脚前掌着地和蹬步.在最后400米发力,但要确保不要到最后100米就无以为继,冲刺时加快摆臂频率，等等。

    当然，这些所谓的技巧，都是对于普通人来说的，只要你拥有了足够的实力，所谓的窍门，便会不攻而破，例如，像林一凡这种修炼之人，不管是在体能，耐力还是在力量上，都比普通人要强上不少，要跑这万米距离，简直就是小菜一碟。

    林一凡到目前为止，还没有发力的原因就是，不想让自己太过于突出，太过于惊世骇俗，不过，至于冠军一事，他倒是志在必得的。

    时间慢慢流逝，欧阳鹏还是一马当先，遥遥领先于众人，当他跑到第五圈时，已经把林一凡等人拉了大半圈的距离。他的表情上满是得意的神sè，脚步跑得更是轻盈，整个人仿佛充满了用不完的jing力一般。

    林一凡的表现，仍旧没有任何的突出之处，他一直都处于大部队之中，没有被抛下，也没有任何的领先。

    “果然不愧是去年的冠军呀，这速度也真够快的。”

    “那不是？他还是去年打破了学校校运会的记录，现在的目标，听说是要再进一步呢？”人群中的不少男生，都被欧阳鹏所表现出来的速度所震撼，因此，不停地在为欧阳鹏加油。

    “他虽然跑得很快，但不够潇洒，我还是喜欢跑在中间的那个帅哥，你看他跑得多帅气，多淡定。”

    “就... -->>

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