请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
“1、2、1……1、2、1……1～2～3～～4！！”
“1～2～3～4～1234！”
“注意调整呼吸，跟上我的频率……”
今天小牛试刀，并没有上来就跑五公里。
但是张飞也带着他们跑了两公里。
“1、2、1…1、2、1……立定！”
看着已经出汗的两人，张飞并没有让他们休息，而是直接进入下一项。
“好，很好，来，跟我拉伸一下韧带。”
张辽和张燕的年纪还小，所以需要经常拉韧带放松，防止影响到发育。
拉伸完之后，马上开始继续训练列队式。
“稍息！立正！向后转……”
现在他们还不需要训练军事技能，现在最主要是提升他们的体能。
等体能上来了，才能进行下一步。
要不然力气太小，搬个炮弹都累的半死，这还怎么训练。
张飞相信，只要营养跟得上，再加上小小农场里的灵泉，快速将他们培养起来完全没问题。
张飞没有手表，不知道时间，还是杨小小下来喊的人。
“张飞大哥，已经七点了，吃饭啦，一会儿他们还要去上学呢。”
“好，你先上去，我们这就来。”
看了一眼正在端腹的两人，张飞摆摆手。
“好了，起来吧，回去洗一下，吃饭然后去上学。”
说完便跟着杨小小离开了这里。
看到张飞离开，张辽和张燕立马将发抖的大腿放下去。
“哎呀，终于结束了，二哥，大哥也太狠了，都没休息一下过。”张燕忍不住抱怨道。
“哎，三妹，这才哪到哪啊，要想变强，就得吃苦，我倒是觉得大哥做得对。”
张辽并不支持张燕的想法，反而觉得这样才能变成真正的军人。
张燕也知道张飞这是在正常训练，就是嘴上忍不住抱怨一下而已。
还好两人这一个月也训练了不少，体力还能跟得上。
张飞实际上也是根据他们的体力和身体素质来给他们训练的，不会出现训练过头的情况。
吃完饭，张辽和张燕开开心心结伴离开了家，去上学去了。
即使是去上学，张飞也叮嘱他们小跑过去。
张辽和张燕他们如今还需要上学，所以训练的时间并不多。
只能在平时的生活中抓住每一个机会，抓紧提高自己的体能。
张辽和张燕也很听话，从此之后，每天上学放学都是跑着走的。
吩咐小小看好家之后，张飞也出门干活去了。
今天需要继续弄那个厨房，争取这两天把他弄完。
就这样，白天搭建厨房，晚上给张辽和张燕他们训练和补课。
一直持续两天时间。
这两天，终于把厨房给弄好了，等他晾干几天，就可以进去做饭了。
…………
第三天，张飞早早的来到打谷场。
白雪薇他们今天也起得早，张飞还没来他们就准备好了。
为什么今天起得这么早呢，那当然是今天要开始上山干活了。
拖了这... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读