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夜已深如水。两人艰难的爬进药桶里…
经过大概十天的训练，楚萧秦江两人的状态已比之前都要好。
又一个早上，楚萧秦江举着铜鼎跑到了山顶上。
姒沁负手而立，白衣飘飘，表情枪对两人这几天的表现感到很满意。
两人看到姒沁手中拿着弓箭。
“小萧，小江，我问你们一个问题”
“一个绛宫修道者对付你们你们怎么对付”
“好说”楚萧道“我和小江两个现在对付一个绛宫期分神阶段的绰绰有余”
“两个呢？”
“两个我和老萧也能应付”秦江笑道。
“三个呢？”
“三个…”秦江想了想。
楚萧打了一个岔，笑道“小江，有沁姨么”
“小萧！这个世界比任何地方都残酷，我能护的了一时，却不能护一世，记住没有人能保护你们一辈子，只能靠自己！”姒沁打断了楚萧的话，脸se冰冷。
两人看了对方一眼，嘟囔道“那只有跑了…”
“对方若是一群呢？你们两个怎么办？”姒沁接着发问。
“你们两个的优势是力量和速度，还有体质防御坚韧，不过同样对方速度力量不弱你们，，风族的人他们有道力可以使用法术，驱动法宝，他们来了你们怎么办…”
“…”两人不知怎么回答了。假如真要是那样两人实在没有办法的。
“小萧小江你们两个记住姨母的话，修道者虽比的是道力，拼的是法术，斗的是法宝，但最重要的是有一颗泰山崩于面而se不改，那种冷静，修道先修心，最重要的也是心，时间不多了，我们要尽快”
“姨母，你打算还怎么训练我们”楚萧问。
“我手中的弓箭，she中你们两个并不会死，但会很痛苦，比宝剑斩身还要疼，你们埋怨我也好，我希望你们要抓住它！抓住的越多越好！训练你们两人的反应，锻炼你们不论什么情况都要保持一颗冷静的心！”
姒沁撑开大弓，箭羽破空声响。
“嗤嗤嗤”无数支箭如刺猬一样she向两人。
两人明白姒沁的用心，中箭无数，浑身青肿，却没有发出一丝声音，有的只是咬牙坚持。
几天的训练，楚萧秦江伤痕累累…
不过两人交付的结果，非常的好。
大弓如曰，箭羽漫天，两人身形运动极快，速度力量心神运用自如，箭羽全部抓在手里，不能伤两人一毫。
姒沁道。
“外功体质终究只是一个不是办法的办法，修道者的世界，还是要修道，妖族以其形修道，远不如人，所以为了更好的吸收天地灵气，妖族族人都有自己的呼吸方法，这两天我找了一种妖族修炼时一种呼吸的方式，可以提高灵气汲取，你们两个试着学习一下，我想还是有好chu的”
“好！好！”两人非常期待。
姒沁说着就开始给两人演示一番。
双腿弓字形，一手指天，一手压地。
吞时并不用力，反而吐时长时间的吐。
时而重，时而轻。只见白气和朝霞都随之呼吸进入。
两人也依照其形，学着开始练习。
…
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