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成语，充足的准备让她像游戏里人民币玩家一样能相对轻松的过关。
首先，防晒方面，程诺可是全套装备，太阳伞，户外防晒衣，帽子，手套，太阳镜，甚至还有七十倍的防晒霜，在海上虽然也热也晒，但至少没有被晒伤。
其次，沉船前才截胡李依然的爱心便当，吃得肠满肚圆，包里还有备用干粮，矿泉水，看见下雨马上就把太阳伞打开反过来接水，还把带的水杯、饭盒、矿泉水瓶甚至帽子，一切能用上的工具都用来接水了，总体来说也没怎么渴到，至少没有脱水。
再次，她还准备了手电，白天太阳能充电，晚上用手电照明，驱赶黑夜的恐惧，顺便吸引夜间趋光的小鱼，她用应急包里的别针做了个鱼钩，穿上饼干渣，套上线，扔进海里钓鱼，不知道是不是鱼儿不喜欢这个口味的饼干，海钓并不成功。
程诺想起白天顺手打捞起海面漂的塑料袋，一边吐槽海洋污染一边变废为宝，她把塑料袋扎眼，做成一个简易网兜，尝试着把围着皮划艇打转的小鱼小虾网起来，比钓的效果好，一晚上也网了不少小鱼小虾。
然后，近水楼台先得月，在海上飘着的程诺还趁着地理位置优势，惬意的欣赏了美丽的海上日出，看着天慢慢从漆黑变得微蓝，海天相接的地方出现来了红霞，慢慢地，红霞越来越大看着火红的太阳跳出海面，那场面怎一个美字能形容。
再然后，艇上不好生火，她就拿出包里之前准备芥末，把小鱼小虾做成刺身改善伙食.甚至为了避免没有吃蔬菜水果导致的营养失调，她还服用了随身携带的维生素片。
程诺也遇到了魏来看见的鲨鱼，刚开始也被吓了一跳。后来看见它特色的棋盘纹路和又大又方的头，想起这是之前在书上看到过的鲸鲨，是温和的巨人，虽然拥有巨大的身躯，能长到十多吨重，但只是以海洋中的小鱼和微小植物为食，不会对人类造成重大的危害，也经常被用来科普，不是所有的鲨鱼都会“吃人”，它在自然界虽然没有什么天敌，但却因人类的贪婪一度濒临灭绝，也算是个可怜的主。
知道前方是鲸鲨，程诺就松了口气，再仔细的看，这头鲸鲨身上还缠着一张巨大的烂网，估计是历经了一场血腥的偷捕，挣脱时被勒出了血印，此外，它背上还有几道伤痕，像是撞击的样子。大鲨鱼的旁边还有一条1米左右的小鲨鱼，她仿佛记得鲸鲨一胎能生2，300条小鲸鲨，但这个可怜的鲸鲨妈妈怎么就只剩下一个宝宝了，不知道她的其它宝宝是不是被偷捕者抓去做鱼翅了，程诺突然联想到海盗快艇的撞击爆炸和游轮的被撞，也许是这条鲸鲨想挣脱身上的网，在翻滚时不小心撞上了，也许是它在失去孩子后性情突变对人类的报复。
小鲸鲨先发现了程诺的皮划艇，它慢慢游过来，用尾巴轻轻的拍打艇身，好像想亲近程诺。程诺大着胆子摸了摸一把小鲸鲨，感觉和海洋公园里摸温顺的海豚差不多。小鲸鲨拍了一会皮划艇，就开始往鲸鲨妈妈旁边游，边游还不时回头，好像是想叫程诺去帮她妈妈。
程诺懂了小鲸鲨的意思，拿出自己的军刀，想着该怎么去帮鲸鲨妈妈割断身上的网。却突然感觉皮划艇在慢慢往上升，原来是鲸鲨妈妈静静的沉到海底游了过来，又慢慢的浮出水面把皮划艇给轻轻的托了起来。
看着自己凭空升起来，程诺吓得够呛，但是鲸鲨妈妈动作比较轻柔平稳，像停靠在了一个小岛上。她拿起军刀细心的给鲸鲨妈妈把缠在她身上的网给慢慢割掉，着实费了好大一番功夫。
鲸鲨妈妈把皮划艇慢慢放回海面，游开又翻腾了几下，终于挣脱掉了烂网，和鲸鲨宝宝一起开心的互动着。
程诺跟着它们娘俩高兴，但看着鲸鲨妈妈身上血肉模糊的伤痕，突然觉得很愧疚，作为资深吃货，以前也尝过鱼翅，算是助纣为孽的一员，毕竟没有买卖就没有杀害，自己无意中也当了刽子手，哎！如果这次能有幸回去，这辈子一定不再吃鱼翅了。
鲸鲨宝宝又悄悄游过来，用尾巴轻轻的拍拍皮划艇，好像在感谢恩人救了它妈妈，程诺趁机又撸了撸了鲨鱼宝宝。
撸了一会，鲸鲨宝宝跟着妈妈离开了，小家伙游着还不时回头看看，像是想记住程诺这个恩人。
最后，如果不是最后一天遇到暴风雨，程诺这段经历还真有点出海度假的感觉。
暴风雨来临时她还是挺害怕的，好在包里有绳子，他把自己绑在艇上，紧闭着双眼，任暴风把自己席卷，她晕头转向的，实实在在的难受，现在回想起都还想吐.
“吐，你有吃有喝的有什么资格吐，我以为我们也算同甘共苦，没想到我在受苦受难，你却在吃香喝辣；我以为我们好歹也在同一片海域作战打怪，没想到你下的却是游海看日出撸鲸鲨的副本。”魏来听完程诺得海上漂游记差点跳起来。
“我吃香喝辣也是我有先见之明，东西准备得齐全阿。什么副本不副本的，我们不是最终都到这个不知道叫什么的岛上了么？过程不同，结果相同就行。”程诺剥了个香蕉讨好的递给魏来：“哎呀，别生气了，吃个香蕉补回来。”
魏来头甩得像个拨浪鼓，把香蕉给程诺推了回去：“我又不是猴子，吃香蕉都要吃吐了，这能量没爆表血糖先爆表。再说我这几天受的苦，哪是一个香蕉就能补得回来的。”
程诺拍了拍魏来的肩膀：“哎呀，别委屈了，姐姐承诺你，跟着姐绝对不会饿肚子，只要姐有肉吃，就绝对不会让你啃骨头。”
魏来觉得这话有点耳熟，温暖又有安全感，忘记了生气的事情。
程诺像安慰小孩一样安慰魏来：“放心，一会姐就给你去找肉吃，只要活着，就一定能遇见好吃的。”