请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

千千小说网 www.qqwx.org,最快更新终极一班起步最新章节!

了。

    “好了!今天大家就好好聚餐,好好放松吧。明天开始特训就要开始了,你们的好日子仅限今天了。”郝剑说道

    众人看着郝剑期待着明天开始的特训会给自己实力带来怎样的变化,只有修不安的看着郝剑。

    ......

    曹家小院练武场

    郝剑站在练武场的中间,对面站在身穿练功服的五虎将还有修,小乔、貂蝉和曹操站在练武场的外围看着他们。

    “今天要做的训练非常简单,俯卧撑1000个,深蹲1000个,开合跳1000,围着这个练武场跑1000圈,怎么样?简单吧。”郝剑对五虎将和修说道

    “什么嘛!这么简单?我还以为教官要教我们什么绝世武功呢!”

    “就这我每样能做10000个”张飞说道

    “好!满足你的要求,做不完就不许吃饭,一个人没做完集体不许吃饭。”郝剑说道

    “张飞你来给大家打个样吧。”

    张飞听到,只接趴在地上双手撑住地面双腿蹦的笔直,开始下压,在脸接近地面1公分的距离停住准备起身。

    “嗯~”

    张飞叫了一声起不来,感觉有人压在了自己的身上一样,张飞用力的支撑着身体往上。

    “啊~”

    用力的张飞大声的叫着,其他几人不解的看着张飞,做个俯卧撑至于吗?

    不知道的还以为你背了座山呢!

    至于修看着张飞摇了摇头,你这下可把大家都害惨了,运动量直接翻了10倍。

    “啊~~”

    大叫的张飞终于撑起来了,大口的喘着粗气,张飞抬头骇然的看着郝剑,这肯定是教官搞的鬼。

    “飞!你别闹了啊!不就是做俯卧撑吗?装什么装。”赵云说道

    “你来试试就知道了。”张飞对赵云说道

    “是不是很简单啊!张飞!你们其他人都给我过来一起做。”郝剑对其他几个站的说道

    “我草!”

    “啊!”

    “干!”

    “什么鬼!”

    “啊!”

    其他几人算是知道为什么张飞在哪里鬼叫了,就这压力他们不用全力根本起不来,用全力能做几个呢!

    大伙现在的恨死张飞了。

    “快点做!磨磨唧唧的,连女人都不入,你们还想不想吃饭了,都在练辟谷是吧。”郝剑的声音在练武场上面响着。

    “会长!他们在干什么啊!做个俯卧撑而已,有那么难吗?感觉还没我强呢!”小乔说道

    “我也不知道,应该是郝剑用了什么特殊的方法吧。”曹操也是一脸不解的看着他们

    练武场上传来重重的喘息声还有吼叫声,平时1W个俯卧撑他们一个小时就能做完,现在一个小时一千个都做不了,做到几百个的时候全部都摊倒在地上,实在是没有力气接着做了。

    郝剑对貂蝉她们招招手,她们赶紧把郝剑事先准备的能量水拿了过来,貂蝉和小乔一个一个的喂给五虎将和修喝。

    这种能量水是郝剑专门找华佗做出来的,就是为了给训练过程中严重消耗体力的他们补充体力用的,这样才不会耽误时间。

    貂蝉心疼的看着趟在自己面前还傻笑的关羽,都累成这样了还傻笑。

    “休息10分钟!10分钟后继续。”郝剑的声音传来

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”