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入丹田，从丹田处产生内力，经过不断的修炼，扩张丹田，产生更多的内力，来一点点打通经脉，从而不断变强。怀璧心经不一样，它需要极高的资质，能不能从内容中理解浮光掠影中的意境，能不能从掠影步的步伐里产生运转四肢百骸的气流，是首要条件。
当身体里的气流进入丹田，就会在丹田中落地生根，等于有了水源，慢慢会产生的更多的水流，让水流流转四肢百骸，便能达到洗髓伐骨，从而让全身从任督二脉到奇经八脉的所有经脉尽通，内力运转便会畅通无阻。
容凉回头看了一眼，那艘楼船已经慢慢隐入黑夜里，夜风吹着她的长发随意飞舞，前面的两个人配合十分不默契地划着船桨，她将手插进袖子里，盘膝坐好，却没有合上眼睛调息，而是在颠簸的小渔船里偏头看着夜色中江面出神。
她自从登上了那个至高无上的位置，便好多年都没有离开那天下第一城。
这一江一湖，代表着她失去了的自由。
楼船上。
整艘船上已经乌烟瘴气了，有一言不和打做一团的武林人士，也有商人的护卫家眷为了货物财物鸡飞狗跳，龙滕会的喽啰们在满船搜索罪魁祸首，夜笙宫那个半男不女的人似乎和名门正派的人打了起来，他不断地弹着琵琶，魔音入耳……
公孙堇在甲板上找了个安静的角落，倚在船舷上吸着烟，懒散地看星星看月亮看着黑漆漆的江面，这船上的一切都与她无关。
一个侍卫模样的人走到她身边，拱手道，“二小姐，小少爷已经乘小船安全离开了。”
“他长本事了？”
“小少爷不是一个人走的。”
“哦？”
“那个东玥的小道士，还有和小少爷一起被抓过来的那个黑衣人，他们都是被一个使用避水刀的女子带走的。”
“避水刀？邪蛟帮的人？”
“暂时还不清楚，属下已经派人去查了。”
“那个黑衣人呢？”
“根据查探到的消息，的确是小少爷救回侯府的女子，但是今日远远见时，确实是个公子模样，而关于她的身份，似乎一直有人在她背后遮掩，我们的人怎么都查不到。”
“把人撤回来吧，盛京的水太深，你们能查到才怪。”公孙堇把目光转移到了北方的天空，那里七颗明亮的星星，勺柄渐渐指向了西方。
洛青荼睁开眼睛的时候，天色微亮，东方已经泛起了鱼肚白，小船似乎是漂进了大运河的一处支流，两边可见连绵不绝的山峰，在黎明的光线下呈现出黛青色，水面上平滑如镜，小船悠悠地在江面上顺水划行，荡开了一道道细细的涟漪。
身边坐着容凉，胳膊肘撑在船舷上，似乎是睡着了，她如瀑般的黑色长发散落在身上，衬得整个人的线条都柔软了下来，眉眼安静，睫毛清晰得根根可数，灰色的光线下，此时的她倒真的有几分女子温柔似水的模样，但是洛青荼很清楚，这只是一时的错觉……
谢岑临和冷玉鲸已经放弃了划船，一个抱着刀坐在船里打盹，一个负手站在船头，白衣墨发随风轻舞，风姿动人，似乎要羽化登仙……
洛青荼伸了个懒腰，呼吸着江面清新的空气，整个人神清气爽，当然请忽略掉他空荡荡的肠胃，昨晚烈火灼身的痛苦似乎是前世的经历，全身舒适得不能再舒适了，现在的小腹中似乎有一小潭泉水。他合上眼睛，按照怀璧心经的内容引导水流，水流在身体的经脉里流淌，带来说不出来的舒适感，似乎将身体里的杂质都洗刷掉了，只不过现在泉水不多，还没怎么样呢就没了。
需要更多的水，需要将这小潭变成大海，即为内家武学的修炼。
小船自由的在平静的江面上顺水飘荡，慢慢地，东方漫起绚烂的朝霞，直至天光大亮。