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月亮从东方升起。牛圣罗清醒了，刚睁开眼睛，就叫了出来。“啊哦！”全身的乳酸积累，那叫一个酸爽。“牛圣罗，你醒了。”坐在床上冥想的卫斯听见了牛圣罗的呼喊，从床上下来，拿给了他一杯温水。“谢谢了！”牛圣罗接过水杯，大口痛饮。喝完水，牛圣罗看着卫斯，“卫斯，是你把我带回来的吗？”“我当时正好从那里经过，就发现你躺在跑道上，全身汗水，所以我就把你带回来了。”“好吧，再次感谢！”说完，牛圣罗开始运转魂力化解体内积累的乳酸。动了下胳膊，牛圣罗发现已经没有那么酸痛，就跳下床，洗澡去了。现在他全身都是黏糊糊的，好不难受。洗完澡后，他又去了食堂，因为大量的运动，他的肚子早就在“咕咕”的抗议了。在吃了比平时两倍都多的食物后，牛圣罗饱了。
牛圣罗手镯由于人昏倒后魂力的运行没有停下下，苏醒后的她感觉自己操之过急了，决定他要先把1倍重力当做日常生活一样，持之以恒。夜晚，牛圣罗盘腿坐在床上冥想。他惊奇地发现：他的身体抗压能力每天都在大幅度提升，现在当他揭开衣服后，隐约中能够看到他身上肌肉在不自觉的抖动，身体里的魂力在执行运行强身术，这让他欣喜万分。可能是因为细胞处于疲劳状态，需要更多能量温养。”牛圣罗在脑海里猜测到。
次日，清晨。牛圣罗的身体在经过一个晚上的恢复之后，已经无异。在操场上晨跑了十圈之后，牛圣罗停下了。这并不是因为他想要放弃，只是因为他需要避免过度拉伤身体，为自己留下暗伤，尽管治疗系魂师也是非常多的。但是牛圣罗还是担心以后会留下什么严重的后遗症。
蒂萨鑫城初级魂师学院的操场上，一位身穿短衣的少年正在尽情地挥洒汗水，而来来往往的人群早已见怪不怪，牛圣罗在操场上疯狂锻炼的场景早已经成为了诺丁学院一大“景色”！太阳逐渐落幕，牛圣罗也停下了奔跑的脚步，大口喘息着。一个星期后，牛圣罗已经突破到了十五圈。一个月后，牛圣罗突破到了二十圈。
当牛天来接牛圣罗回家过年的时候，经过询问才知道自家孩子不在学校里面结交同学、努力停课，反而只顾训练的时候感到哭笑不得，
当牛圣罗在回到宿舍看到牛天的时候才知道学校放假的消息，毕竟他已经有一个月没去上课了。平常早出晚归的训练，室友们就是想告诉他也没有机会。在跟室友告完别后牛圣罗就跟牛天一起回到了子爵府，到了城东的的子爵府时，早有人远远的候着，见到牛天的车队到达，立即跑回大门通知，呼呼啦啦出来很多人迎接。最前头的，自然是自己的母亲和妹妹。
牛彩萱四岁了，稚嫩的面孔下身体很结实，大概大半年没看到牛圣罗的她这时候就有些委屈，看着牛圣罗，怯怯的喊了一声：“哥……”然后小嘴儿一瘪，眼眶里就水汪汪的要哭。看到站在大门前的母亲和小妹，一股属于家庭独有的温馨，瞬间将他紧紧包裹。家和万事兴……
离者过年还有大半个月，子爵府里面的佣人开始忙着打扫好院子、准备年货和置办新衣服类的活动，全府里只有牛圣罗和牛彩萱两个孩子比较闲。看着繁忙的人们，牛圣罗不禁感叹道不论是哪里春节都是人们最欢快的节日，想到春节，牛圣罗原本机灵的脑袋不仅开转了，他急忙的把妹妹交给母亲后，向母亲要了一些金币加上自己的领导的6个金币后，交代下人去买了一些东... -->>
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