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，他发现自己身上的淤青等似乎也是消散了不少，基本达到了别人不仔细关注发现不了的程度，估计再有几天即可完全消散，这却是意外之喜。不过他现在却不是去关注这个的时候，而是去厨房快速的做了几个简单但是分量充足的饭菜吃了，这才是感觉自己又活了过来。
这些事情他都做完后却是从书架上拿起了那本《心意六合拳》，心念一动，那辅助之书功夫那一页却是开始生成了《心意六合拳》，只是内容全都模糊不清。
待得辅助之书将其数据化后，周鸣也是拿起了这本书研究起来。
第二天一早起来后他却是没有继续去看书，而是早早的出了门，坐着车来到了附近的一个公园之中。
这公园之中这时候已经有了附近的老头老太都在散步，做操，还有打太极，练剑。
有人看见他这么早来到了公园之中，还穿着一身运动装，不由得说起话来。
“呦，今天还新来了一个年轻人，这么早到这里来，应该是锻炼身体了。这样才对嘛，现在的年轻人是越来越不讲究这一套了，但是却不知道，年轻的时候，不好好锻炼，打好身体的底子，等到老的时候，那可就晚了啊。”
“是啊是啊，现在的年轻人，太浮躁了。”
两个老头的交谈声音不算小，不过听见两人的话周鸣也只是笑了笑，没多言语，只是自己跑到一边，避开他们后，独自在一个稍微僻静的角落开始活动了一下手脚！
周鸣自己一个人站在一个角落里面，活动了一下筋骨之后，就开始站桩，他站的是三体式！
三体式是《心意六合拳》这本书中记载的，也就是形意拳的入门桩法，可以说是整个形意拳的根本。根据书中描述，这看似简简单单的一个动作，却包含了无穷的智慧结晶。
周鸣之所以会这么早就出门，还坐车来到了这公园之中，就是因为书中记载，想要练习站好这个桩，需要选择一个环境较好的地方，站桩时也最好是在早晨，所以他才在这大早上的来到了这公园之中。
也不是他不想选择一个环境更好的地方，不过那就需要走得更远，打车都得大半个小时，所以也只能就这样将就了。
要说他有辅助之书的帮助，不是只要将这本书学习完成，掌握其中知识那么他就能达到入门境界么，那他为什么还要专门跑来这里练习呢？
实际上辅助之书确实是有这种效果，可以帮助他学习完这里面的知识，而且只要他掌握后即可入门。
只是学习完却不代表就掌握了，这功夫确实实战的技能，就算他在学习那点穴法时也是参照了他所买的穴位图，然后自己时不时对着上面进行练习，这才能将其书本读透，掌握后生成技能，而现在却也只是初级境界而已，想要升级则是必须学习更多的相关知识，还有各种练习熟练才行。
所以这才是他跑出来练习的原因，当然，有辅助之书的帮助他确实是要比别人有更多的优势。就比如普通人需要足足的练了一个月，方才摸到了门径。
而他，因为辅助之书的帮助调整之下，他却是只花了一个小时！
姿势标准不说，效果也是非同一般。