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着对着天空“哈！哈！哈！”大笑三声。这个姿势是她在《实习医生格蕾》中看到的，脑科女医生阿米莉亚在每一次重要的手术前都这样给自己自信，不错，很是受用。全然不顾楼下垃圾桶旁捡垃圾的大娘对她投来看神经病一样的目光。
重玲：“真的，全都扔掉了吗？感觉怎么样？你真舍得呀，就不想着留个纪念？毕竟好过一场呀！”
楠表姐：“表妹，你看看那些东西值钱的能不能转送给我，你知道你表姐我一直处于拆了东墙补西墙的状态，正好你就当废物利用了，给我一次性修补好吧！”
大勇：“扔东西？我建议你找僵尸吃掉你的脑子比较靠谱。”
青鱼：“痛快了好一会，就是感觉有点浪费资源，本人可是环保主义者，哈哈，不过各位且看我胜利那日吧，反正目前身体各项指标包括心情都不错，表姐，我的脑子你要不要，赌你最大那面墙。”
大勇，重玲：“哈哈哈哈哈。。。”
楠表姐：何——青——鱼！！！
第二步：搬家。搬离原来住的地方，离开当时和他在一起时住的房间，看电影的电影院，吃饭的小餐馆，乘坐的地铁站，逛过的公园，当时的和他在一起去过的一切地方都不要再看见。隔绝掉昔日的环境，不再给自己想起他提供任何线索。
大勇姐姐：“你别忘了把你前面的房子转租出去，别傻啦吧唧的不管剩下的房租！”
重玲：“新地方别离紫檀宫太远，打球不方便！”
楠表姐：“不是，要不要来我这住啊，我大床的另一半永远属于你！”
青鱼：“我已经选好了地方了，在一个小区租了一个小loft，时尚吧？这里交通四通八达，周边配套齐全，到处是吃饭的地方，步行街超大，跳广场舞的就有好几拨，有一组练太极拳的我觉得挺适合我的，呵呵，我就要得道成仙啦！”
楠表姐：“有钱人呀！想住哪就住哪，比不了！”
重玲：“那个小区我知道，好像大多数都是年轻人在住，说不定就会偶遇个帅哥，来个转角遇到爱，我喜欢，哈哈。”
大勇姐：“你去青年路住不就行了，离我还近，真是够呛！”
青鱼：“生命诚可贵，爱情价不高，若为自由故，二者皆可抛！我可不想生活在您老的眼皮子底下！”
所谓内外兼修，外部处理完了，内在部分主要是清空自己的内心和大脑，这方面，就要利用好时间这个x轴了，随着时间的推移，要忘记一个人，就要往自己的心里和自己的大脑里拼命的填新的事物，心和脑的空间是有限的，用新的挤掉旧的，完成以旧换新，自然就忘记了。
第一步：尽量不要一个人，多和人接触，比如朋友，同事，自己的学生，邻居大妈，楼下的流浪狗。。。并且要进行倾诉，倾诉自己的情感，这样呢，你的心事就会被四分五裂消消减减，最后归零。而这些人由于不是当事人，之后一笑置之或者一声叹息不会放在心上。
南表姐：“鱼呀，今天能不能换一个人听，你再来，姐就真拿棒子轰你了。”
大勇：“二鱼，你要再找我倾诉，我就学大话西游里的小妖，从此你就没有亲人啦，啊啊啊啊。。。”
重玲：“你们两都第几遍，我好像还受得住。”
青鱼：“还得是重玲，你们两个啊，看看人家看看你，看看隔壁大老李。真是画龙画虎难画骨，知人知面不知心，患难见真情啊，我小区保安小刘都比你们两个强。”
楠表姐，大勇：“。。。。。”