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小凡感激的点了点头。
两位坐在石桌上，你来我往的聊着......，不知不觉已过了一个多小时。
老伯拿起了桌上的《重阳功》秘籍，一边看着、一边讲解着，
说道:《重阳功》练功方法主要是书中说的四种方法:1；练气。2；练体力与耐力。3；用身体内奇经八脉把气动转周身。4；最重要的就是用重阳功法大自然的空气吸收到体内，转化为深厚内力、在将体内内力发挥出来。
你先用一年的时间练习前两种方法，每天至少八到十小时，以后要想成为高手还需要受不少苦。
问道:这些你能做到吗？
小凡严肃的肯定道:“我会的”，我不会让您失望，更不会让自己失望。
“老伯露出了高兴的笑容”。
说道:这一年时间内还需要多看看书架上的其它书籍，将书中内容慢慢消化，真正的高手必须要懂的多。
小凡心领神会道:我会的，不明白的在向您请教。
老伯肯定的拍了拍小凡的肩膀，露出了慈爱的笑容。
接着说道:我休息一会，你下午继续跑步，以后就照书中的方法加强练习，不懂的在问我。
说着朝洞内走去。
小凡站了起来，又喝了一口水，朝山上跑去......。
“就这样半年很快就过去了”，从当初的跑步，各种体能锻炼，拳击到了现在的各种负重练习，最近练的最多的就是负重快跑、负重拳击。
向往常一样，这次也是负重练习，只是重量从当初的三十斤到了现在的二百多斤。
背着用树藤绑着的石头向山上跑去，“跑着超来越快了”比当初没负重跑还要快，也感觉不到疲惫、感觉还需在加大重量，一边跑一边想着怎样再换一个四百多斤的石头。
来到了山上的哪条熟悉的河游，姜小凡早已在河游旁的一颗大树的粗大树枝上挂起了沙袋，袋子还是找老伯要的，只是沙袋重量从最初的二百斤到了现在的一千来斤，也从最初沙子换成了碎石。
背着二百多斤的的石头击打着沙袋，感觉也不在吃力，只见沙袋被拳头打的大幅度摇摆。用脚把沙袋打的幅度更大，也需要考虑换更重的沙袋了、心中盘算着。
临近天黑，小凡也下得山来。
远远就看到了老伯坐在洞前石桌旁，每到这个时候都会准备各种美食，这也让小凡早已将老伯当成了自己的亲爷爷看待，甚至比亲爷爷还亲。
也经常聊天，有说，有笑，其乐融融，常讲的是各自星球的情况和各种有趣的事。
“让小凡也更加知道这个星球的很多事件，很多知识”。
夜已深，进入房间内，睡在自己用树木做的床上，感觉特别舒服，借着墙壁上的夜明珠看着书架上的各种书籍。夜明珠在深黑的夜里，光线显得不在哪么弱，在夜明珠柔和的光线下看书也特别舒服。
通常都会看上一会再睡觉，这样感觉睡的更香。
不知不觉书架上的书也看了将近一小半，主要是武功秘籍和各个国家的人文、地理、旅行地图介绍，最主要还是奇珍异兽，不同等级的厉害成度，还有各种异兽的种类和它们的特长。
通过判断自己现在估计第一等级异兽都不一定打的过，想了想还是睡吧，明天还要练功呢！