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炼手指灵活度的指法。
“嗯，还得多读书，多写作。”
“有时自己脑子里都开始形成电影画面了，键盘下却只能敲出几句苍白的句子，这种感觉太难受了！”
离零点穿越还有六个小时的时间，马晓尝试了下传说中的语音写作，嗯，比用键盘码字还惨！
因为自己是个技术宅男的原因，平时不怎么爱说话，所以语音输入时吐字并不标准。
好容易两个小时念完一章2000字，还要修改文中各种词不达意、错别字，三个小时才写完一章，效率更低。
不过揉了揉连续敲击键盘有些刺痛的手指尖端，马晓还是强忍着不适，又用语音输入法写完一章。
等全部修改完毕，点击更新时，马晓携带着1.07的系统余额来到高武世界！
一连码字五章头昏脑胀的马晓沾床就睡，好在褚少游十年养成的生物钟惯性强大，第二天卯时准时起床。
五禽戏热身后，马晓投入源源不绝的精气，将那刚猛无俦的罗汉八锤翻来覆去的演练，借以炼精化气，压缩气海精气本源。
不过这一过程也不容易，气海中每添一丝精气，在丹田附近就有些骚动，悄悄撩拨马晓的精神，仿佛那孕育中的内息在催促马晓赶紧让它出世。
可是当你想去感悟这气感的时候，它又缩了回去，你不理它，它又悄悄探出脑袋！
马晓别无他法，只能更加沉浸在罗汉八锤的拳式中，因为这个阶段叫做“内力将生，慑服龙虎”的阶段。
既不可操之过急，又不能用力过轻，必须像撸喵一般，捋顺了这股将生未生的内息气感。
这一步做不好，那以后搬运内力就能不能如指臂使，内息与精神总不契合，需要花费大量时间再行弥补。
不弥补不行，高手相争，只差一线，如果不重视，日后与人交战，可能就败亡在这点上！
这对别人是个苦差事，但于马晓来说却无比自然。
因为他不是盘膝打坐感气生成内力，而是通过演练内力罗汉拳的拳法炼精圆满内息自生。
所以他只需要投入源源不绝的精气，一遍遍打拳就好了，在打拳的过程中这股将生未生的内力会自发地跟随拳式起承转合，形成波峰波谷：
就这样打了三遍，全身精气沸腾；
就这样打了三十遍，浑身精气仿佛被锤炼过凝成一股；
就这样打了三百遍，躁动的精气终于被慑服，仿若家猫一般温顺。
当炼精化气最后一步“慑服龙虎”做完，马晓气海一震，大股大股罗汉八锤精炼过的精气仿若沧龙一般没入丹田。
随后一股中正平和，纯净无暇的内力如涓涓细流，从丹田中孕育而出！
马晓还没来得及高兴，一个巨大的嗓门从远到近向着练功小院而来：
“我是褚少游的大舅哥，他见了我都得行礼，你们阻我干甚！”
“我来看看我们公孙家的姑爷过得好不好，有没有奴仆胆敢犯上欺主，若让我发现，我必不干休！”
马晓冷静地收束初生的内力，判断此人来意：
听其话语似乎是那个奇葩的未来大舅哥，为褚少游撑腰来的，但是凡事不可只看表面，其真实来意恐未可知！
感受了一番丹田中那缕至纯至净的内力，马晓心中无所畏惧：
炼精三日功圆满，内气初生罗汉身；
慑服龙虎心中意，武道筑基万象生。